隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。/ u6 w5 I0 y, m5 E% O+ _
兩個做超音波 一個肝包油
# o+ G1 V; u9 n$ p8 Xtvb now,tvbnow,bttvb臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
' [; K: |* J) m- y( k( a公仔箱論壇美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
, X2 ^7 m$ H6 U; V# @8 p9 n" utvb now,tvbnow,bttvb臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
- L6 f! F7 s ]3 s1 C9 N女性患脂肪肝 程度多較嚴重公仔箱論壇( Z- @5 l. h9 m9 x" @' {9 B! n8 W
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
. Q# h2 z6 V2 i# P8 |施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。
' F k6 C0 C# [1 Mos.tvboxnow.com胖子機率高 瘦子也有機會+ t6 T! H9 M2 x1 P( Q
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。os.tvboxnow.com9 r1 C0 b/ j; S# Y3 e
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。
2 c+ i9 ]5 c* r+ u+ i+ h; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
+ N0 n3 X" _1 l: ~tvb now,tvbnow,bttvb每六個月 超音波追蹤一次
' L5 Q/ N& D3 R+ V @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。2 b' X1 z' o8 o1 h0 u; r
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。' i4 V- V$ t& [" f0 b# F4 r
消除脂肪肝 得靠減重運動os.tvboxnow.com0 l, K+ A: [! E# ?* F
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
: s0 o2 a1 T% m$ b公仔箱論壇蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。
7 [$ S' [( n8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 脂肪肝5大成因
: [& z8 V' K& j6 N6 a: s( K9 P1.體重過重（BMI質高於25）
; v W. A- u4 h4 [8 v" Cos.tvboxnow.com體重越重，體內脂肪就越高。
+ K/ h/ n7 O5 g% i$ T+ I S" `tvb now,tvbnow,bttvb2.糖尿病患者公仔箱論壇9 L$ s+ e4 @. b+ {( w% f
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
5 t* p6 ]9 o2 c4 G2 i6 H! [3.C型肝炎患者/ F8 d" p' p+ d: @8 A L
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。* v" i; t) t$ u+ J& U& n
4.過度減重者（1個月超過5公斤）
* H2 s# K5 n, X X% Pos.tvboxnow.com迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^! C7 W* u% [
5.酗酒% W6 y4 R. U/ J4 a
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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