隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K9 {. p# B% n W, h; r
兩個做超音波 一個肝包油
. Y4 B t0 R ^ H" g v' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb6 @+ w7 W' ?* k* P. w9 A* i
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。tvb now,tvbnow,bttvb' z- z; l v* W
臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
5 Y' {. L0 G4 B, \8 f, X女性患脂肪肝 程度多較嚴重os.tvboxnow.com! P6 L! }% e" t% R4 i/ i7 b
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。公仔箱論壇" ?3 S. o3 m% B. o
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y- k8 `) m: o8 p! M
胖子機率高 瘦子也有機會os.tvboxnow.com5 R" G" W7 |2 X( L7 C Z0 ?
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c; t5 Z7 @& ]. Y. c9 A% a3 I3 k
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。, j" @5 r W9 m' w
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。公仔箱論壇+ P# Y* U2 {' \4 c
每六個月 超音波追蹤一次os.tvboxnow.com+ J, J+ D, v4 p: y; X/ t8 \) U" F
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
! R7 o/ ]& c/ p3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。5 L+ D9 E9 `4 B# \: _, ^ m* r
消除脂肪肝 得靠減重運動
; q4 u) k% L, j6 o. h施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。os.tvboxnow.com: [. T5 t% r, Q
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o! S3 V9 i( k7 e: ?# `
▇ 脂肪肝5大成因公仔箱論壇# w3 Q8 R, @+ n9 R
1.體重過重（BMI質高於25）
6 O# q) T8 D" C/ @$ t! T體重越重，體內脂肪就越高。os.tvboxnow.com: [% E' ?% m6 Z; K& P
2.糖尿病患者! y8 W8 @1 I9 P9 ]. P8 d. E% z! S
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
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C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。2 ]: F1 j. h8 S r* a( J
4.過度減重者（1個月超過5公斤）tvb now,tvbnow,bttvb0 T& i) l& L: k7 c) u
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
+ G8 ?. }5 s( ^3 P+ u5.酗酒
; I& \7 h& W3 r( a; T6 U公仔箱論壇肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
2 P2 Y. c/ o, U$ _% j- I& J. W- H公仔箱論壇os.tvboxnow.com# p; A1 `8 \' ?9 t( l. i! k# W/ B
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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