隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。os.tvboxnow.com8 c' |+ b2 x, `& |+ c
兩個做超音波 一個肝包油os.tvboxnow.com8 f, K/ W N( m4 n$ `5 u( k
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
6 g7 K' X8 t1 b e美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
7 X! n0 `& i: I( n B; g公仔箱論壇臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
% m7 D Z& P, M+ Z8 vtvb now,tvbnow,bttvb女性患脂肪肝 程度多較嚴重tvb now,tvbnow,bttvb4 o- r5 j: {1 g# N/ J
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb1 S, m6 X: Y$ W
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。公仔箱論壇3 b7 W0 S5 B3 z2 E( R" g4 S6 D
胖子機率高 瘦子也有機會公仔箱論壇" L0 a7 p3 | B# e _
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。os.tvboxnow.com: E0 ?3 Z4 ~; j" i; u4 f
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。
) v1 ^& i2 T! E2 n5 Z! Y( A# Ytvb now,tvbnow,bttvb台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。! P. l0 w7 f. O. @( l8 W9 L6 [
每六個月 超音波追蹤一次
; w6 B0 W3 S$ b4 E/ P( ~ ]肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。2 k: j0 }* E1 }' X8 Z+ d
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。
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施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。os.tvboxnow.com; m" B% v6 `1 T* t
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。
2 B' U. C& w; o& K) O, t9 v0 E4 }- nos.tvboxnow.com▇ 脂肪肝5大成因tvb now,tvbnow,bttvb" S5 t& {8 ?5 O% [; a& a2 r. g8 A
1.體重過重（BMI質高於25）
; ~5 R# e5 o8 _6 ^0 e8 i( p體重越重，體內脂肪就越高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @. A T2 _% j) j' ?
2.糖尿病患者
2 i6 M% E/ L4 Y$ M- s8 u$ E1 E1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。公仔箱論壇0 i3 t9 m6 j* R* o) y$ L
3.C型肝炎患者公仔箱論壇7 q2 B& w3 |$ ~+ M$ A
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb% n$ _+ {5 v6 d: J3 g
4.過度減重者（1個月超過5公斤）
9 t; d9 L" Z$ M" N5 w1 [os.tvboxnow.com迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
: Q* p; L4 |$ Dtvb now,tvbnow,bttvb5.酗酒
% v2 n. X% c8 k/ x肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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