隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。 B) S( Z g6 y3 W
兩個做超音波 一個肝包油os.tvboxnow.com: s7 v! t' Z, p, I, U; H) _3 y2 E0 _
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
8 J6 o$ \% u$ p2 W/ y美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
6 k' T) f8 a; N$ t3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。tvb now,tvbnow,bttvb* S! I) g7 A0 N3 J; ~5 m
女性患脂肪肝 程度多較嚴重
( p1 C$ k) j. z7 c: k. @0 W! x公仔箱論壇BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
' g$ Z2 K. R# X" Rtvb now,tvbnow,bttvb施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。公仔箱論壇9 _+ X/ o2 A' U! Z. }4 U
胖子機率高 瘦子也有機會7 x1 v) t, @6 X8 }
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u( G7 P2 B: \/ q% X |0 _* ]1 @
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。. b+ f. \0 l/ A
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
$ y% T Y& b0 W4 b( W5 P每六個月 超音波追蹤一次 ]0 b+ ^4 \5 a& G2 ?+ U( x# \& T
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
1 a, B, g% ~! `* G' W$ @tvb now,tvbnow,bttvb透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。
% [( }6 M. W' E" y( M' Z消除脂肪肝 得靠減重運動
+ F* i. N1 ^9 W* K0 }0 k施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
' t0 u* B8 i1 N$ n蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。公仔箱論壇2 Q6 P3 V, e7 }. V5 h
▇ 脂肪肝5大成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \+ S( }; m$ M5 Y$ J+ z3 P& z
1.體重過重（BMI質高於25）
2 }3 l# D& _0 Q9 ios.tvboxnow.com體重越重，體內脂肪就越高。( b8 c# N, P- s' @+ Z. v* ]6 v
2.糖尿病患者tvb now,tvbnow,bttvb$ s' w" V$ J% |7 u; ?
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
$ ~0 `& t; |% m: \, m' z ~* w" m* e公仔箱論壇3.C型肝炎患者7 K# `3 Z! e5 E5 K
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。
: g. W$ F9 f4 m( |: x4.過度減重者（1個月超過5公斤）tvb now,tvbnow,bttvb& H( v8 t7 r+ W" @0 @
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?9 K: a% s# C5 p
5.酗酒& E& j: k# c3 V$ u$ m
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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