[美洲] 牙醫協會報告提醒 運動飲料礙護齒小童不宜飲用 ， 描述： 加拿大新聞

serrurier

牙醫協會報告提醒 運動飲料礙護齒小童不宜飲用os.tvboxnow.com# B4 A( `2 Y) ?) ?

' T3 J/ Q; J% X/ [8 l　 公仔箱論壇, r4 U* x' u3 E% x4 l& R

5 ]7 R( h& j/ t* [! K0 r; L) y# itvb now,tvbnow,bttvb& v3 o/ o7 ~" T7 u% @
安省牙醫協會最近發表報告，勸喻小童及青少年，盡量不要飲用市面流行的「運動飲料」來補充水份或體力，因該些「運動飲料」不單無助補充體力，更會帶來牙齒疾病問題及健康風險。
$ l+ ]8 d- P( @0 r3 t, Sos.tvboxnow.com
/ A) C; A& P& a& }os.tvboxnow.com安省牙醫協會（The OntarioDental Association）會長史密夫（Jerry Smith）表示，新學年開學在即，不少學生及青少年回到學校後，都會參與體育活動。當他們運動完後，部分會飲用「運動飲料」（sports drinks）來補充他們體內的水分，但這樣有可能會帶來口腔健康的風險。os.tvboxnow.com& K* R0 O; r5 G& M/ X: M) C
' D: x6 [  X4 e8 V
史密夫表示，眾多牙醫已觀察到，青少年有嚴重牙齒問題的根源，可能與他們時常飲用市面出售的「運動飲料」有關。該些混合甜味及酸味的「運動飲料」或「能量飲料」，足以造成蛀牙，甚至口腔糜爛。
* t# P9 [4 |( w
5 ^3 X& T/ g' |. I& i公仔箱論壇糖分滋生細菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `. d% H% `0 h! M: I1 [; E8 P

$ y$ T7 B9 t9 |0 j/ h7 D9 q, Y公仔箱論壇史密夫表示，該些飲品所含的糖分，正好為口腔提供細菌滋生的根源，最終造成蛀牙。而該些飲品所含的酸性，在化學作用下，侵蝕牙齒的法瑯質。: ?. G+ O  Q& G" B9 B) ?

+ H9 j- B* n& o6 ^$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果要飲用該些飲料的話，最好是加水稀釋，以減少對牙齒的潛在性破壞。同時，飲完這些飲料半小時內須擦牙，否則，飲品的酸性可能令到牙齒的法瑯質變軟。
" p& e! r$ i6 m+ X8 P公仔箱論壇, ?# Z% I% K# z2 g% O
他指出，蛀牙是最普通的兒童慢性病，比哮喘病還高出5倍。如有適當的照顧，蛀牙是可能防止的。
& a1 g0 v& b6 [: {  ]& M; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 K8 D) g0 D: c! l' V7 @公仔箱論壇安省牙醫協會鼓勵小孩及青少年選擇多飲清水，少飲用「運動飲料」。另外，協會認為，飲清水是最佳的選擇。家長應教育小孩，參與運動時自備水壺，取代飲用「運動飲料」。
5 ?, r1 m$ w+ M0 G6 d6 ]1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& {0 Z3 a! b4 {& F, ~
史密夫表示，多飲水及少飲加了添加劑的飲料，有助補充體內水分，及增強牙齒健康。他強調，大部分小孩在參與運動時，並不需要「運動飲料」中的電解質。tvb now,tvbnow,bttvb# O7 f, \* U! s2 [7 e4 w

. _) _- V* {5 d3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該會卸任會長麥康尼（Ian McConnachie）表示，讓小孩或青少年保持有足夠水份，這是對於身體健康及護齒的最佳良方。

serrurier

華人家長為子女準備清水
! p; Z) @4 K" e* K* Y公仔箱論壇# y. H6 {+ R2 p% b+ j  W1 ]
育有兩名大男孩的郭太表示，為保持小朋友健康成長及減少爛牙機會，絕對不會買那些「運動飲料」給他們飲用。1 b8 s- R3 Q5 z

$ r4 l  y+ }! }" R少飲港式包裝飲品
2 M2 T0 A9 F" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g. R4 O- |) U8 B: ~; }) t郭太表示，她雖然只是一名普通家庭主婦，但也知道市面上五花百門標榜飲用後可迅速回復體力，又或補充體內消耗水分的「運動飲料」或「能量飲料」並非健康飲品。亦知道，這些飲品一如汽水般含有高糖分及酸性，且亦含少量有令人亢奮或提神作用的物料。她認為不單小朋友，就算成年人也是少飲為妙。
) }: r  @! i; c4 l% Q9 U9 A" \5 t; etvb now,tvbnow,bttvb
, U1 O$ P- \* e4 g1 _2 F7 ios.tvboxnow.com郭太認為，她不清楚「運動飲料」能否真的能補充水分及回復體力，但她認為小朋友只要多飲清水、牛奶，以及百分百天然蔬果汁，保持飲食均衡，便足以保護牙齒，及健康成長。她又表示，就算香港地道的港式包裝飲品也很少讓小朋友飲用，認為那些港式飲品都不及一杯清水健康。她稱，加拿大的小朋友習慣西方飲食，不論蛋糕或飲料，大多偏向多糖，小朋友每日都在不知不覺間攝取過多糖分，造成蛀牙、爛牙的情況頗為普遍。做父母的只有盡量控制他們少食糖，教導他們護齒清潔常識，如勤擦牙。

serrurier

營養師教路五要素保美齒
9 a( b; c/ J/ J6 ]$ U" j$ Ytvb now,tvbnow,bttvb
% Z! t! l6 V' u! u有營養師指出，如要小孩及青少年牙齒健康，減少蛀牙、爛牙機會，最重要是讓小朋友飲食均衡，多吸收適當的鈣質及維他命C，多飲清水，以及勤於早晚擦牙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j+ R% p" U5 C
公仔箱論壇5 t" t3 ?; B6 u8 k
營養師表示，要保持小孩及青少年牙齒健康，最重要有兩大類共五大營養要素，其中熱能營養包括醣類、蛋白質及脂肪質；而保全營養則包括﹕礦物質及維生素。公仔箱論壇2 \: _7 B# Y9 ^

0 T& [" G( R( ^5 w公仔箱論壇鈣質防止疏鬆
; O3 U1 s" x$ l1 D7 i  [$ ^公仔箱論壇0 x: f. d! S* l! Q6 g
小朋友及青少年要有適當的鈣質來鞏固骨質及牙齒，有防止疏鬆功效。鈣質可從維他命C、天然果汁、鈣片、蔬菜、牛奶及麵包等食物攝取。另外，多食豆類、魚、穀類可取得營養，加上飲食均衡，多飲水，少食糖及酸性食物飲料，基本上已經可以有效防止蛀牙、爛牙、或任何口腔疾病。
1 h7 @! z. |" |) q4 y. n' f8 R  \
+ P6 C; D- O, |8 ?4 H; G公仔箱論壇糖分及酸性的食物飲料是導致口腔細菌滋生的溫床，因此應盡量減少進食或飲用。