[美洲] 體育課戴心跳儀防躲懶

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體育課戴心跳儀防躲懶/ v  u( O8 I7 I# ~6 L

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3 U3 h& y3 |# ^os.tvboxnow.com學童在校內體育課上是否盡力做好運動？美國愛荷華教育專家將會尋找答案，因為在未來的新學年，中小學生上體育課時，須要穿戴心跳監察器，讓教師知道那些學生是認真或懶散地做運動。有本地心臟科醫生覺得這個構思不錯，但擔心會增加教育成本。os.tvboxnow.com% q' B2 y1 s) R( Q* O. x( b. i4 m

3 i) l. _' m2 Z& Y  M公仔箱論壇據杜拔加學校運動及康體總監賀堅斯表示，通過這種方式可以真正瞭解學生是否做好運動，並且給予評分；從中提出意見，讓他們在課堂上改進。公仔箱論壇7 N% N) l' D' N  C

2 {* q2 @1 o9 u$ K6 `: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料傳至教師的平板電腦
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# ^  p; M/ L4 y  ios.tvboxnow.com在上體育課時，學生會穿戴心跳監察器於胸口上，小學生在上課時獲派該儀器，下課時交回；中學生自行負責帶備上課。當學生開始活動，他們的心跳率會傳到教師的平板電腦上，可以監察學生是否全力投入運動。公仔箱論壇6 z* ^9 Y. w9 \& f# L
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這個方法不僅讓教師看到學生心跳的資料，同時這些數據會送到投射機再顯示在大銀幕上。學生可以自我監察情況，瞭解自己是否達到應有的心跳速度，需要加強或保持活動量。老師希望藉監察器防止學生以散漫的態度做運動，並且清楚知道自己在課堂上的表現。3 P$ \/ n6 ^1 }* p

/ E9 a( ]+ @" V$ Q- n  g2 V& T不過，這種簡單方式對不同的學生，未必能出現相近的效果，因為有些人跑步較快，有些運動項目較強，有些是任何體能活動都是較差。所以，使用新的監察系統，給予學生分數時，應該反映他們投放的力度及心跳狀況，而不是他們的運動表現。
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' N" X* f* X5 \( N+ }os.tvboxnow.com對一些學生來說，學校的體育課是他們唯一活動時間。在學年開始時，學生大部分時間在課室內，所以專家建議他們上學的日子，每天做60分鐘運動﹔即使每天只有30分鐘，對體健康狀況產生明顯益處，包括減少癡肥問題，及有助提高學習能力。
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0 l1 G- i: Z. hos.tvboxnow.com小學生每天最少30分鐘，中學生45分鐘。運動時間不一定在體育課內，可以是上課前或課後，進行一些球類或其他體能活動。如果天氣許可，可以步行、騎單車或踏滑板上/ Y) T6 e) W2 V# i7 ~3 ]# u
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心臟科醫生憂增教育成本
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/ T0 ^. E9 S# x# }" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聖米高醫院心臟專科醫生周志明（見圖）表示，近幾年已流行一些電腦化健康項目，例如在智能電話不斷發展應用程式，預計是未來生活模式的新趨勢。如果在學校體育課堂上，讓學生穿戴心跳監察器，了解個人活動量，構思不錯，但擔心增加教育成本。
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周志明醫生指出，運動分為阻力及帶氧兩類，前者是舉重等方式，主要訓練肌肉及身體平衡力；後者是加強心肺功能。如果學校的體育課採用心跳監察器，了解個人運動量，同學間互相觀摩及鼓勵，或是作為競逐的遊戲元素，甚至可以成為有趣味的研究項目。
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他稱，坊間有不同的器材記錄心跳頻率，當中心跳帶（Heart rate belt）最為準確。有些病人採用心跳機可自我監管個人體能情況，然後與醫護人員溝通如何改善體質。他自己戴特製的手表，記錄多種運動的活動量，在使用前預設項目，便會自行計算心跳與血壓狀況，時間及消耗的卡路里等，數據可以下載電腦，然後在網上與其他人分享。os.tvboxnow.com+ r- \: I# E- d* s2 p" _
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如果學生使用心跳監察器上體育課，由於個別器材動輒數十元，另加其他軟件和硬件，難免增加教育成本。既然這是未來生活趨勢，本地的學校不妨參考實行。
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周醫生說，近年在大學或會議與醫護人員談及有關生活數碼化的議題，把健康狀況融入電子器材。9月在聖保羅中心舉行的健康展，他可能有機會向公眾分享有關的題目。

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教育委員望運動成必修科% V4 u& ~2 e" n6 a) V2 A
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# K( A- Y" S1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N6 \. p. k; F+ X1 H
約克區教育委員陳煥玲（見圖）認為，目前學生的運動量遠低於目標，應該反思如何改善情況。對學生上體育課戴上心跳監察器的構思大表歡迎，也是她如爭取獲得連任後，希望能夠推動的項目之一。tvb now,tvbnow,bttvb% W. T- v- t+ @/ D5 l7 V

: d: ^9 ?5 y; B: y陳煥玲表示，運動不僅是加強身體的活動能力，維持健康狀況，同時提高個人的精神狀態，以及團隊合作精神。對少年人來說，可以加強社交能力，減少抑鬱病症，令身心發展更為良好。, F8 j' g; A$ _+ N+ M3 q: G
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她希望在連任後可以在學校加強體育課，包括使之成為全年的科目，而不是選修科。同時，由體育專科畢業的老師教授，提高學生對各項運動的認識及技巧。學校投放資源購買所需運動器材，她曾經參觀國外的學校，有些是無論天氣如何，讓學生在戶外做體能活動；有學校為學生提供跳繩帶，他們在特定時段一起跳繩20分鐘。所以，學生使用心跳監察器上體育課，有助他們了解個人活動情況。
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陳煥玲指出，如果老師樂於參與運動項目，可以成為學生模範，帶動他們熱愛體育活動。如果全民以運動為生活的一部分，相信將來能夠減少政府的醫療開支，把資源投放在有需要的項目上，推動社會走向繁榮。