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8 W$ v$ T8 Z6 [% ~% D* s 筆者曾在東北吃過一道紅燒牛肉，味道十分特別，它與韓國菜的紅燒肉有點相似，汁醬中帶有清鮮的辣味和濃香的牛肉味，今天的食單是在此基礎上演變而來的。燜制牛肉可以選用纖維較粗的部位，但牛肉的本質是關鍵所在。而牛肉是有益的食材，在春天吃它並不會上火，只是口味不習慣而已。不過，用炭火燒烤的，就算在冬天，也是無益的吃法。
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& e D9 v/ E; ?" W: i+ _- m0 q- l 材料：牛腿肉，甘筍、芹菜、八角、黑胡椒、番茄汁、韓式辣醬或蒜茸辣醬、鹽各適量。4 s; S L8 @! |' M# }& a
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做法：紅蘿蔔、芹菜洗凈切好備用。
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4 i9 P3 q& q6 @' j+ V& Ftvb now,tvbnow,bttvb 將牛肉洗凈，切成兩厘米的粒狀，用刀拍扁，令其纖維松軟備用。開鍋下清水，放入黑胡椒、八角、紅蘿蔔、芹菜，加適量鹽滾開，放入牛肉，慢火煮至軟腍，下番茄汁、韓式辣醬，調味即可。 (來源：廣州日報) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z1 y l" _. r9 K. v' Z. o) Y
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3 O8 Q+ Z% j+ S9 j: Ztvb now,tvbnow,bttvbNutritional Benefits of Whey Proteintvb now,tvbnow,bttvb! e8 L u; i' G& @! \' e
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The Truth About Vitamin Deficiencies
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發表於 2008-3-28 07:52 PM
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