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+ M% [: B; h# L% A% E* _& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）中暑的原因和預防方法
: ^- M5 ^% z0 w N6 T# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。公仔箱論壇+ p; P. x# C/ y5 [. I) ]/ x& Z i
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。) V6 x& ?' N9 {' {
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U o8 k8 R# k. r" J+ u* R
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。tvb now,tvbnow,bttvb6 @% R* j" x' i
隨著時間，太陽光照射角度轉移。
_& c! a7 O1 S) {0 Otvb now,tvbnow,bttvb在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
% o' [/ g6 r* z7 ~# A" ^+ t/ @# p" z除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。( V! Q/ E* j. q3 v& w3 V
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。公仔箱論壇/ {, N4 z& X8 M; M" k
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。tvb now,tvbnow,bttvb" t! I. [, v; f& E7 F4 l
（二）中暑的症狀和護理方法$ W! N1 {4 |% w' y
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E; j$ d$ x. `
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
1 C$ _2 p1 _, `: atvb now,tvbnow,bttvb輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
7 z5 e8 F' N5 p3 q6 K% C# W" o* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。; c8 o, g! ^$ a2 X8 a/ s5 {3 N
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
* Q1 E( Y" A: B: y" m開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
3 E/ M3 ~/ T v; |公仔箱論壇必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
) N$ L! t1 u/ e0 @- t) w傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。. w( r" D9 {3 l: B) p+ o
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
9 ^5 b& z3 V: U; w* ]* T& _病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
9 s3 g9 l, R t公仔箱論壇症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb* G; P6 G- ~5 a7 W" s, \2 ]
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
{, f5 P, }# I) ~+ ]" H5 |tvb now,tvbnow,bttvb除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a3 f& v' v. V" {! U, [* m0 \) B
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
% }: G$ u2 z! y N0 }os.tvboxnow.com將體溫降至攝氏39 度。tvb now,tvbnow,bttvb' J; `: |. F& r# ?9 i& L9 t+ L
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
& z _; G7 d, [9 A5 P0 ]( Y5 K& w公仔箱論壇（三）高溫度對身體的損害
) _5 |4 {! u# x' D j" X# s7 C剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
' c3 y' W, K. B9 Z& K若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。os.tvboxnow.com, x3 P- O; C. ^! x. X) b* b
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
- [ A, K; A$ i& d公仔箱論壇肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
# L- ~ t4 M' N! \) l* R u2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。tvb now,tvbnow,bttvb8 h6 R6 L0 S6 d; r
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。公仔箱論壇5 N% K% n( n1 o% p
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
+ `7 I' F0 k* P1 mos.tvboxnow.com藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。公仔箱論壇7 @3 g3 S0 z4 g! l) G
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb0 F, X) a- @6 C/ c" @1 u
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r+ F# S3 _) ]6 z3 h
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。os.tvboxnow.com5 X! @" [4 x# `0 K; ?( D
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
: |. X2 D R* k( v& b# Y學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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