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6 B8 g1 ~) _, g7 K( _: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com2 a, s6 A R0 B
（一）中暑的原因和預防方法
0 G7 ^5 b' y6 o7 H& q% Qos.tvboxnow.com世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。os.tvboxnow.com, V* X! K: [8 s/ X6 J
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。( Z+ q/ q/ R7 H. M2 A
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M8 J; u3 ?8 b
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
$ i/ d$ |- n! Y0 e' S7 ~4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著時間，太陽光照射角度轉移。
; D6 m$ z$ i. `. F0 c& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。0 _, _; f! Q( l" e
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。os.tvboxnow.com. D. T& ^; P- R! l o. w3 u
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
! o% h: s( w3 L& `) t0 o3 k" q如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。tvb now,tvbnow,bttvb) D: j2 z/ v" F" ~% X
（二）中暑的症狀和護理方法tvb now,tvbnow,bttvb" z9 b, p# Z1 J/ k. C; S, h
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
: c7 ?, Z* r* B1 p暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。$ X0 h; M+ Y, U) H! Z; x7 T
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。公仔箱論壇5 a7 z: g: q+ G1 F/ }' b! ]
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
! N, U/ K; z- G- P嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。tvb now,tvbnow,bttvb& }2 g3 E( V+ t4 G( i( f
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
, i( P- I$ u3 l7 B必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J" B' `: Q8 r/ S
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
" `3 j; K, x/ I eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。公仔箱論壇# ?& H& N" r; {/ K; _/ {
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
( v4 d& B/ ]2 a* e- i* O) d症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。7 ]; C4 o3 e# ]4 J+ h% G' p
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。os.tvboxnow.com5 p- J6 H( Q& W; ]7 `
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。os.tvboxnow.com- e# p, D# o+ E1 N2 B! Y% k% t' N6 s, m
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。os.tvboxnow.com; Q( y8 X* \' g/ U# g9 t! Z! w
將體溫降至攝氏39 度。
1 i' O- |6 m- e% B" ^( htvb now,tvbnow,bttvb當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。公仔箱論壇9 n3 H6 [2 I8 C7 W# F2 F3 x0 v
（三）高溫度對身體的損害( K0 J- H" K" U6 c9 N" z
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。公仔箱論壇3 d. Q, f* B: ?0 n( n
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u+ i- x2 }2 O8 Z1 D& H: A, U
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
1 w1 z0 O/ L7 R0 l z2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
" @2 k1 l: O# @6 S& }$ B, O" z血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。公仔箱論壇% H! p; m L& }& x" X1 L! n9 ]
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
$ d' Y" e5 C. x, I, t7 b3 r) W許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。公仔箱論壇) w; Q8 a& n: f; i" w
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。9 O# }; {8 c& o$ b) P& s. w
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
8 X7 c, m) N% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。3 _7 H; W s; |* b* [ ~, X) E
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
0 h+ X, {0 ]- R) y6 ?& ctvb now,tvbnow,bttvb近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。公仔箱論壇( o+ F7 z- I7 ~
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。7 `3 s: C% k1 D. |1 B }/ Z# H
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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