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' [" s: O0 z8 ]; `; O- w% _, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）中暑的原因和預防方法6 m3 {5 N3 Q( T, Z0 m4 s! W
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G# I5 G9 f% _5 x: t5 Q# e l y
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
* }. w0 B& i/ a( xtvb now,tvbnow,bttvb高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
5 b7 b/ E) q2 Htvb now,tvbnow,bttvb一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
9 |; b6 i- Z0 G i公仔箱論壇隨著時間，太陽光照射角度轉移。
) N& m- j# j, [在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
* \- ~2 u) n6 S. W0 S/ ]tvb now,tvbnow,bttvb除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。0 B% i0 l% n+ S( }' I
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
6 W( o4 ^5 M+ f* I& ]如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
9 O1 m" M, `. N（二）中暑的症狀和護理方法
1 J {5 @% E+ A' @/ x6 \公仔箱論壇老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
8 B w: ]/ M8 ?0 T* n/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。os.tvboxnow.com6 [& O& T, L: A- r$ z
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
3 U4 o; V7 b. H5 q* p' ytvb now,tvbnow,bttvb治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
4 n9 A! Q; c9 ^* Z! S5 t: Ltvb now,tvbnow,bttvb嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
* t& u- [7 M6 @& d" e3 O& I公仔箱論壇開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
; [( u" _8 Q1 b" j必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。6 a& n1 y+ Q/ l$ F
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
% N' {/ `9 z/ X0 j" b公仔箱論壇因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。os.tvboxnow.com1 L( p7 {, m! ?# S: ]1 ~8 I/ x" }
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。; X6 {' m9 J& w# U! _% w
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
9 w' O1 \7 [# A" `" ?: k& G8 _中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
; u$ |$ @. D- J3 u* ltvb now,tvbnow,bttvb除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。os.tvboxnow.com6 s, E$ l# H) `& h5 E: G H& w( D
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。tvb now,tvbnow,bttvb4 |+ h. V" |9 |0 {7 Q! L
將體溫降至攝氏39 度。" w5 S% J- o7 j. \* s; K
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @& N8 U$ H+ h G; g
（三）高溫度對身體的損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G4 M5 I8 v2 ?+ G( v
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
7 G3 N3 L. d1 f1 a7 A3 f8 y Etvb now,tvbnow,bttvb若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [+ [/ p5 A: ^* K+ ]2 W
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。, x& v& ^ b! w% ^
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
- s! M8 H$ l2 v4 S# J* o血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
' b; {) i. I0 C因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
0 N1 A* ~: B' m# K公仔箱論壇許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
* b0 s, m" F' S/ ?& o: N# l0 k- I {藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。os.tvboxnow.com( J0 O& l9 `) y8 l
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。公仔箱論壇: ]1 W3 u2 O# l& s1 a' L4 q1 Y
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R" z O$ @1 o4 A
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
3 @7 _ O* k* m6 _8 i3 R+ U公仔箱論壇近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
3 Y! s# H' l& _! t+ g學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。tvb now,tvbnow,bttvb6 G) p1 K6 ?! d% |
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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