$ f. F+ n# P" d9 O' D' Ros.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y0 X7 `6 j' j6 ?, {( z/ K( y0 t
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（一）中暑的原因和預防方法os.tvboxnow.com L' u% S1 z1 Q! k" g) p4 L
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。, J* D' J! C) g$ S9 ~) J* R4 ^
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
! \; W* p) f( g$ T" g6 ]公仔箱論壇高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。tvb now,tvbnow,bttvb& j: U' w" v6 `9 a# O/ a
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
& C% r& Y9 R. ?+ u- D h: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著時間，太陽光照射角度轉移。5 I' V# @ a$ }; s0 D6 Q$ f
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m( J3 k) Q; c/ j5 Z" e
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
; R0 y2 L+ M% |8 k3 b從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
8 y3 I* R Z. w" w+ dos.tvboxnow.com如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
8 r* h- S% O7 L5 Hos.tvboxnow.com（二）中暑的症狀和護理方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K% }# m& d! \% p2 Y/ @
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。os.tvboxnow.com( j- P- c) W# Q8 [! L& }
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。tvb now,tvbnow,bttvb) e- a* d8 L" Z7 g9 ]! q
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
3 j+ p1 b- \0 u4 c* {$ i公仔箱論壇治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
2 J7 R3 p5 ]" ]/ J& u% V嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。% \4 Z) f( S, m! M3 c
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。( o+ e) {6 Q8 ]' i6 ?
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
0 }5 B; I/ {4 B- Zos.tvboxnow.com傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
9 `, P% Q9 _9 z: P$ f公仔箱論壇因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
4 d, J2 M4 ~1 Q) {/ \# f7 ]) Wos.tvboxnow.com病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
( Y& X4 P: |) d" u公仔箱論壇症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。公仔箱論壇! ?! g L' A) r. @7 o
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。公仔箱論壇" o; W1 F: @" }+ j" C' l1 p( _
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。os.tvboxnow.com& @8 \1 _1 e( s: C
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
: y2 Q1 j8 Y- c' `* n將體溫降至攝氏39 度。; K! K$ B% ? c$ o
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
8 a. g9 q4 V8 G! U6 n8 u. Dos.tvboxnow.com（三）高溫度對身體的損害
$ t- O) m' O. |2 U. ~, q公仔箱論壇剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
3 N: [) X4 R8 b, Y9 v3 J7 U7 Q若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~8 q$ b5 V) R1 \
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
; N* G* e: ?* v. [ D0 G3 k公仔箱論壇肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。2 E" d5 r } F: o. c* ]3 \
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。公仔箱論壇8 @0 [) }; m1 [. ?* x
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w4 j$ l' J8 D9 t: b3 q4 c
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。! k( e$ z; [# [% T$ T: ]; A
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h0 e. `0 w: {0 K! C+ ?
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb, B" r. H5 @$ s2 Z8 q
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
4 `' e$ X3 s& k% d5 Q7 d/ ?- q: |$ j4 k公仔箱論壇高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。8 S% P0 S* Z: w; o
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。- U; L7 ^5 N# U1 a
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。os.tvboxnow.com4 k2 V: {* n; u# L4 }) Y
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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