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% a" G' Q/ x1 ]$ P8 `1 e5 x; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）中暑的原因和預防方法
- ?+ \. i5 H+ X) T& [& X: g世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。# t! q! D- |# ?1 ?
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
9 j% r9 {' @9 t! i公仔箱論壇高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
% j0 S; K l4 J8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
: V% h' w# f0 v- j. u2 X公仔箱論壇隨著時間，太陽光照射角度轉移。
* f8 M! G, M6 `公仔箱論壇在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。tvb now,tvbnow,bttvb. V3 Y0 F2 Z9 w5 d2 t @
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。tvb now,tvbnow,bttvb0 B7 x: E, a1 Z: X( H" R9 w4 M/ S
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。, j4 f0 A+ N# |8 h: l* ~
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。. E+ M" T) [/ z
（二）中暑的症狀和護理方法
( S! X0 z9 b- k }tvb now,tvbnow,bttvb老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t7 _3 e0 N6 ]0 D7 k0 ~: g
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。公仔箱論壇9 F: {0 Y, @4 v! m! r
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
# c, x% }* R, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。. f- G* w% p% C0 W1 d% Z. {: u
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。os.tvboxnow.com( m8 |- K% ]( L
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
3 n7 W; P0 n g; q1 a公仔箱論壇必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。os.tvboxnow.com: d7 S5 s; R& R& w) H+ U# i
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
) H& |8 q, ^0 v因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
2 X- `* [ _* X) \: P公仔箱論壇病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。os.tvboxnow.com- U9 K7 e+ D- i/ P% J
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C& _0 u* b N @
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
4 x3 s' ^1 M. T0 b3 \% Mtvb now,tvbnow,bttvb除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
+ W6 L( j- q4 p* x" K, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。tvb now,tvbnow,bttvb$ m7 [& c' e* T$ v, r4 [7 ]
將體溫降至攝氏39 度。2 b9 { s( I% `+ z. D
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。os.tvboxnow.com5 } q8 J. V4 o8 j- |. F7 J
（三）高溫度對身體的損害
& d2 T% ^* k$ {( P9 y6 K剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。公仔箱論壇3 R3 O, m, M# h$ M6 j" P
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
. P$ u! i. H+ h% ?9 u' a9 z% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
. q# V }" p$ t& m. }1 B5 `! t( V: F公仔箱論壇肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。os.tvboxnow.com7 p2 ?/ A7 e( O6 e% `2 m3 P
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。8 j8 S8 n8 i. A: E
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
& z6 b$ n7 N7 F0 dtvb now,tvbnow,bttvb許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。tvb now,tvbnow,bttvb" t/ d9 o9 ?/ @+ a; ?! T2 X
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
+ g7 E2 y) q" \' }- k9 a: O長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。os.tvboxnow.com/ W- o" B. v" h) d& S
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。公仔箱論壇1 S2 u. g- M6 t2 j% j
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
- H2 z1 G6 Y3 Q+ ]! d近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。os.tvboxnow.com- b: c. y; J' ~6 D% f# b( K4 d& a* P
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。0 _ e. m% V9 p% z
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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