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( Q* o0 l; B. [( ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L" s# o8 `1 f, x
（一）中暑的原因和預防方法
5 I. e0 \5 P# _: }$ M/ X- z9 D2 z公仔箱論壇世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
# L/ T) N6 z1 e2 Z0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。tvb now,tvbnow,bttvb" n8 S. K; q# z$ R: R! T
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
9 G6 [3 D: u) x* D3 Q一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
) U8 a4 u/ B: H) Q隨著時間，太陽光照射角度轉移。tvb now,tvbnow,bttvb; o, P1 ^( ~: O: j) }7 b2 W+ \
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
! l7 \% a5 R: n* k公仔箱論壇除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。os.tvboxnow.com, O; U Q3 M ?% [
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。公仔箱論壇1 g, T+ Z. U4 B% C/ u9 S/ V$ W
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。# h3 }5 f( r2 n0 r4 f; r/ q9 A
（二）中暑的症狀和護理方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d4 I8 ]5 V1 ^3 \2 i9 n6 x
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
6 B& f6 O) I6 a2 h9 ?, }tvb now,tvbnow,bttvb暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。公仔箱論壇- \; Y) I G1 U3 ?+ U% x- P& g8 T
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。tvb now,tvbnow,bttvb; ^4 d# B, @7 y( z% E/ x
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
: [& D0 P% Z2 }2 d6 M; s* A4 v嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。8 j5 d. H" {' w) C* L3 d; [
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。公仔箱論壇4 F$ i. L" k2 y- @2 V$ H
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
7 ]6 Z* P( T# x7 e( I: }傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。tvb now,tvbnow,bttvb' X( [1 x+ @* X1 J" ^: L
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
+ ^: b7 T5 @% Z8 los.tvboxnow.com病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
6 w! |. T v6 |' a% Vtvb now,tvbnow,bttvb症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb2 r1 `% h6 f7 ^$ N" G
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
4 j& w3 W) L* G, t, Jos.tvboxnow.com除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
1 f" U7 ^$ _( X5 i) V/ D体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
& ~6 @# J4 w6 i0 k& @* bos.tvboxnow.com將體溫降至攝氏39 度。
5 c5 f, y* ]' t+ w" L當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
, k8 I+ I% Z" J% s, g2 L4 Htvb now,tvbnow,bttvb（三）高溫度對身體的損害os.tvboxnow.com7 C* }; o. v* O5 I
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
0 D, y2 @- R" m& K9 bos.tvboxnow.com若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。# ?/ g$ {' r/ r, Q" n1 R' g" J* V
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
* W A# Q6 v- f( S! F肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
* E9 Z$ R0 E1 H L公仔箱論壇血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。公仔箱論壇/ m# k7 y+ k1 d+ U. T- {& C
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。公仔箱論壇. K( {' |, V& L! F
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。公仔箱論壇2 k" W3 x/ [7 {$ H, @2 t: t
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
9 o3 Q. \8 s( i6 M j6 W6 q; a* @公仔箱論壇長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
# q4 g; k% \: O藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。公仔箱論壇, I+ L8 [+ f. v; j$ T# V6 H
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
" c7 \ [1 X& a4 `& D% G近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。tvb now,tvbnow,bttvb. G# q- g1 u1 K# i8 i: Q& V
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。公仔箱論壇' ]0 y' C4 @3 ?! [
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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