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（一）中暑的原因和預防方法tvb now,tvbnow,bttvb/ {5 ^3 u$ N* C' y: N1 n
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
7 W6 A: f0 a7 y( m: n2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
3 j* p( S; H6 d) ~高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。os.tvboxnow.com* p9 `) z7 l7 L6 B% N. f
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
& k. C$ u4 c3 _, ~0 M隨著時間，太陽光照射角度轉移。
5 _" v' g* O/ y/ w4 Y在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。公仔箱論壇9 p5 E* f+ w' c8 i; c$ T
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。tvb now,tvbnow,bttvb* S5 W- H& \* k3 a. n0 }3 I
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
* K; v4 x$ l7 E; V* s/ k; `如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。公仔箱論壇1 H: j! r, g, J }0 k4 H* C
（二）中暑的症狀和護理方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n/ d7 i8 l+ S2 t* w( I) D% s
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。os.tvboxnow.com* c1 E( ]; O/ \: ~) v, @( |1 Y
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
# L+ z2 n9 R$ q" z* e* g* a" q2 Y公仔箱論壇輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。os.tvboxnow.com9 S/ s8 C6 O, {% j7 z
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。os.tvboxnow.com; l. `* m2 E7 _/ W& n
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。7 J$ f$ S) J; O2 ?8 p
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
4 P* v" a/ U6 I5 K& Y必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
: p* o+ |: d9 q, Ktvb now,tvbnow,bttvb傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
( l4 r! t7 P5 Z" P. I( H因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。4 q5 c0 k# A1 s6 F9 k6 E$ D7 J8 Q9 ^
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。os.tvboxnow.com( e' |# A2 ?$ o3 |% A1 x6 }4 }
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
1 |0 x( i, w3 K+ d+ w6 a1 R5 p# hos.tvboxnow.com中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c6 z- F% C4 Y5 N( b
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。tvb now,tvbnow,bttvb d. c& L k$ I5 T: ]: K
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。2 G R; F% L/ S5 l% L
將體溫降至攝氏39 度。
7 ]9 b% T7 C: w+ d/ p7 M( ios.tvboxnow.com當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。os.tvboxnow.com: H3 S7 V* k& |* s) C* e5 k
（三）高溫度對身體的損害
, @0 q, ?+ r/ t5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。os.tvboxnow.com0 p/ D& m4 M7 l0 z7 D& [
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
& m2 V% B0 ^- b+ f3 D# u u- y肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。公仔箱論壇 h. i9 [9 j' B5 M( K
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。os.tvboxnow.com6 U+ \; E7 o: [0 Q2 q9 s
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。os.tvboxnow.com9 b& H9 z2 f1 Y$ \4 ?6 `
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。tvb now,tvbnow,bttvb& y# l- x2 _4 G; l7 U$ y7 B
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z9 t/ D" D h7 }
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
+ e: z& I8 R: l1 ~1 Ros.tvboxnow.com長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb3 [5 o! W' \/ C9 s# i3 m; F
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S2 ^/ W* \7 T( H
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。1 D2 U& d' R( z, |1 A8 I; S4 S
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
3 A) U4 _9 X+ y7 q" S公仔箱論壇學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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