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1 Q# R7 p7 n9 ^$ {/ _7 x& d（一）中暑的原因和預防方法
+ L2 L4 N- A$ Q/ T/ G9 Hos.tvboxnow.com世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @4 z0 Y+ Q* q, k
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
0 r- J5 ~, W' Hos.tvboxnow.com高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。公仔箱論壇# |* q" G( L/ @2 c5 C
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
5 [2 Q- G5 _7 i4 ?% i B; s8 wos.tvboxnow.com隨著時間，太陽光照射角度轉移。公仔箱論壇3 `3 R& H( R& ?. U' y& T9 i
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
: D" J8 z, q2 y# N除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
( u9 O+ F$ \. t7 d/ Q. L$ Oos.tvboxnow.com從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
. W" x& m. V5 a如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。tvb now,tvbnow,bttvb T6 [1 a2 ?3 |$ l9 o" U
（二）中暑的症狀和護理方法tvb now,tvbnow,bttvb- x+ \; r# Y5 O: ]3 Y2 U" x
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
$ H: K: W) q9 [6 ]$ C, I$ R暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]& H; A2 K j. T3 W
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U9 r7 x4 H9 _6 q0 i& T
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。' v n& C- w& ^: o' V
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
' { M1 \, T. j+ w+ Q4 f開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J2 z/ `# {; I2 B
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m+ y1 D6 @: Y! t
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。tvb now,tvbnow,bttvb& l8 [4 d0 m/ X' I8 r' {6 O
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
$ U, y6 v& e7 {. \- [, o5 y! W公仔箱論壇病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。, `- s5 m u0 G- D* R# z; N
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb. Y/ m; U( J& ]8 ^6 n5 A1 G
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
: y: x, g' s' xtvb now,tvbnow,bttvb除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。9 b0 ^- K9 S9 J
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。公仔箱論壇 t. A1 d5 y: t. ]
將體溫降至攝氏39 度。
" u! T$ V/ @' H! H& H當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。# ]. ?3 x4 B. l) z" z
（三）高溫度對身體的損害
- h3 C5 {/ |- i0 mos.tvboxnow.com剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d3 J9 N' B- l$ y
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
) _ U& e/ i5 W' g" _$ uos.tvboxnow.com肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x+ u/ o5 Q$ \( n6 y" L+ g
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v- L" s1 k2 j1 h
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
* J5 G- q/ M" ^% r. P! J( K v: Ros.tvboxnow.com因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
6 d: m' W ]0 [0 l! f" r: ltvb now,tvbnow,bttvb許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。tvb now,tvbnow,bttvb6 O) [( O, U9 K) ?$ F( Q
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
$ u% I' X9 l: r( `% }tvb now,tvbnow,bttvb長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。公仔箱論壇- o! t( N9 R4 }. r; Z% o( z! ^8 L
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
5 o N) |1 W( j6 ?tvb now,tvbnow,bttvb高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb8 v0 U. h1 z' k' o! A, n' Y% e& t
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
5 G: w) t4 G$ J# a6 G2 I, }4 `學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
4 y+ q# Z/ f( Q5 y/ \$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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