精神不足阻礙學習 6成中學生缺營養早餐
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還有兩星期就是開學日，家長除了忙於為孩子添置開學用品，感到頭痛的問題，必然是「早餐吃甚麼？」不過，有關注學童吃早餐問題的團體提醒家長，無論多趕時間，一定要給孩子吃飽早餐才上學，否則將大大影響學習能力。
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! C" U; h( p7 a) a8 x公仔箱論壇慈善組織Breakfast for Learning表示，調查發現，本國超過3成小學生及超過6成中學生，於上學前沒有進食富營養的早餐。有研究指出，進食了營養豐富早餐的學生，在學校的學習表現會較優勝，包括有更好的記憶力、解決問題技巧、說話流利、具創作力、精神集中等。餓上學的學生，不單阻礙學習進度，更影響自尊、缺乏精力。os.tvboxnow.com7 \* c7 A# u8 ~! [
; \4 Q* i. y* N* E- L O( xos.tvboxnow.com簡單健康食譜免費下載" Z2 g: c" [1 u2 v
- g7 D/ J& K9 s& I/ T: ?7 K公仔箱論壇為了協助家長在繁忙的早上，更容易準備營養豐富的早餐，該組織昨日在網上推出5個簡單易做又健康的早餐食譜，公眾只需上網到www.breakfastforlearning.ca點擊「Before the Bell」，便可進行下載。, @$ \9 X5 ]8 \! v- Z0 W! I" N
( U6 n2 j2 ?& ntvb now,tvbnow,bttvbBreakfast for Learning通訊及發展部總監Kelly Berlinic表示，該份食譜是由營養師批核並經兒童「測試」，除了營養充足及健康，也很適合小朋友口味，相信可為繁忙的家庭提供一點幫助，從早餐開始展開健康的一天。
* f* ?, i6 j* w0 R+ i, P' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: W* r, j! j! e5 M! {5 q+ v/ \$ g5 r成立22年的全國慈善組織Breakfast for Learning，提倡每位學童都要在上學前進食營養充足的早餐。在2013至2014年度中，該組織資助了2,402個早餐、午餐及小食計畫，為全國25萬名在學兒童及青少年，提供4,000萬份營養膳食及小食。
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0 V. S: @: b8 a( b; b+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三大類別不可少os.tvboxnow.com& k/ r. e/ a( J/ B) g! {
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what is a balanced breakfast Breakfast forLearning提醒家長，為孩子準備早餐的時候，一定要注意營養均衡。
* J. T9 c/ N0 i+ L- d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {& C. l' y2 ^ I! A( h7 {. t
當中必需包含《加拿大飲食指南》4大食物類別中的其中3項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p5 E* W0 V/ p( D# c% x
6 w& k( E# Y4 \. Z公仔箱論壇•蔬菜及生果，如蘋果、香蕉、藍莓、桃子、青瓜、生菜; p) \9 w1 |1 J. g3 O9 h
3 {# K, B) R* E Wtvb now,tvbnow,bttvb•五穀類產品，如全麥麵包、燕麥粥、米飯、全穀乾麥片+ [! [4 J0 ]2 J; K9 g
! _' b& g; i* E5 |/ N% i4 _# w8 X公仔箱論壇•牛奶及其他奶類產品，如低脂牛奶、乳酪、豆奶、芝士公仔箱論壇# G3 }) D' q/ N
; P0 E: v7 `, c6 k1 m公仔箱論壇•肉類及其他代替品，如雞蛋、豆腐、雞胸肉、魚、堅果、花生醬tvb now,tvbnow,bttvb, e+ D2 b7 s. s4 H5 _
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發表於 2014-8-19 11:58 PM
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