[健康資訊] 生活習慣不良容易誘發頭痛

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頭痛如何而來？產生頭痛的原因一定是疾病所致嗎？其實那也不一定，當排除了一些疾病因素後，頭痛的主要原因可能就是由於生活習慣不良導致的。os.tvboxnow.com, S' B. ]5 v& j: Z3 N6 I

  O4 T  A5 O3 [) t" p. {  t" F$ M公仔箱論壇 情緒低沉 情緒低沉的時候，精神的憂鬱會使身體內的新陳代謝等變得遲緩，從而造成頭痛目眩的感覺。
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加班熬夜社會競爭越來越激烈，加班熬夜似乎成了大多數白領的工作常態。違背了人體正常的生理時鐘，就會造成身體狀態失衡，除了疲勞，一些人還經常會莫名其妙地頭痛。公仔箱論壇+ ?# t+ ~; G/ r& S/ i7 Z

8 Q. Y+ s/ s2 C# O: X. ltvb now,tvbnow,bttvb 身體處於隱性緊張當人們處於緊張狀態或者緊張的工作環境中，會明顯感覺到這種緊張給自己帶來的壓力。這種不易覺察的緊張狀態叫"隱性緊張"，同樣對我們的健康有很大的損害，尤其容易導致頭痛。os.tvboxnow.com, T, ]: K: p% [0 n' M$ n

: Q% f/ R0 S% t, z# V. p# yos.tvboxnow.com 研究人員經過研究發現：當人們處於隱性緊張狀態時，心率不會增加而血壓卻會明顯升高。精神上的緊張是眾多"隱性緊張"中比較致命的一種。其他能引起"隱性緊張"的因素還包括吸煙、膽固醇高、糖尿病以及身體感覺欠佳等。這些因素引起的人體緊張並不表現在心跳加快，卻在無形中造成我們出現不明原因的頭痛和身體不適。
- v$ X  [4 H, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p# l3 ~  e5 b 因此，房醫生提醒：針對無疾性頭痛，生活中要注意調整自己的作息時間，平衡心態，學會減輕壓力，也可以適當食用一些有補益作用的食物。