因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
7 W, |4 v8 e" T8 w: Ros.tvboxnow.com当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..5 S+ t7 {# J+ w) d. m& ^
可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
0 u6 C! G% u" O ^3 F) Rtvb now,tvbnow,bttvb而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..5 W# [/ I5 w% y4 j
而我有一年半没食白饭..
( y8 N0 i9 M& vtvb now,tvbnow,bttvb我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |