引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q* H$ y6 |2 R
# l% \8 s# Q! f% J+ p# ~ 有效物質：番茄紅素
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防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚8 \) D( T0 M: q6 _* s1 w
. I- [7 ?1 b3 Q @. [& n9 \8 H9 t8 otvb now,tvbnow,bttvb 這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T! H8 J# B+ t# A
2 `! J& F, D5 s5 w& s/ D3 M; U5 F stvb now,tvbnow,bttvb 另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `7 e- q& w9 M9 R$ a& F
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有效物質：維生素E &維生素C
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) ]% g/ K4 z! o" m; L防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果
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w8 e% S9 y# r5 c公仔箱論壇VE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。
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) r6 u! P2 B1 d7 Y 如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B7 h8 E7 v) S3 K+ e+ |
+ n k/ J) W4 p0 ^) b: q 有效物質：維生素A原和脂多糖+ A( b' q; b# \& ^: w
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防輻射食物：綠茶、綠豆等os.tvboxnow.com3 z9 ^3 h; i* k: ?4 I8 D) F7 g
公仔箱論壇2 J# V" X$ `! J6 F( r
在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。! N, C- |8 @( `% B3 F- g) ]& h
5 d2 a# n( G1 _ 而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
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