引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？- P( l8 \8 {# K# _" Y! F" K! N3 a
+ R; O8 c* I- T公仔箱論壇 有效物質：番茄紅素tvb now,tvbnow,bttvb. ?7 J8 u: z; D( M
⋯⋯公仔箱論壇1 ?, l) L6 p; p2 X0 r; P7 ?. H
防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {0 {7 i; S8 s
& n ~8 X8 M0 d+ P- [公仔箱論壇 這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。os.tvboxnow.com# P8 A* j. g! [ T4 g U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c! y, |, x9 N7 I* D
另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j& P, l# @1 R m3 o
% q; i4 E w+ |) X, C$ Y公仔箱論壇 有效物質：維生素E &維生素C公仔箱論壇3 _. j p9 Y7 l1 g1 M* d6 Y7 U4 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U7 ]# K8 z: `7 I8 l2 T) @9 l
防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果tvb now,tvbnow,bttvb" v5 s* z4 ^1 t
tvb now,tvbnow,bttvb' |1 ^7 n+ G6 s! \
VE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。
) L' L# Q$ {# b1 f+ E4 w& |$ M8 C
6 w( x! @1 M, D. G公仔箱論壇 如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。
7 g( F" K0 ^" f4 L |) D- T3 c2 D
! V+ S, R3 q4 j- G 有效物質：維生素A原和脂多糖
& B* T8 l4 C" i( g; ]/ {公仔箱論壇os.tvboxnow.com. w$ V0 `/ u# q8 M1 n9 t* C6 [. [
防輻射食物：綠茶、綠豆等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I$ t5 i4 ?& |: j ?
/ [2 l& V1 \7 y; M$ V公仔箱論壇 在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。
5 l' k$ @- m) |4 \3 `公仔箱論壇
* l* }; G4 L- O+ m/ x 而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
| 
