如今是“談癌色變”的年代，由於沒有較好的癌症治癒方法，讓人特別的恐懼！！其實還是有那麼幾個方子，能在很大程度上對癌症起預防作用，快把這些方子都科普出去，轉發一次，救人無數噢~~
: E( w. v! i$ ^6 n1 g9 [1 atvb now,tvbnow,bttvb
; S0 f4 w' ]) N7 p" a' m' Z1.少吃點糖
a9 O2 i5 Z( {& R" ~2 x5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液經過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。⋯⋯
6 R! N; z$ d2 l$ [9 t! V公仔箱論壇每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L" E7 R. Z5 h) `$ m% C L ~
所以，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內。
% ^+ p. @7 l+ l4 [3 R, a- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D$ z l& l, e( V. J$ N4 R
2.最少開窗半小時
/ W O- ~& x( q2 Y" G4 s; c( Ttvb now,tvbnow,bttvb 很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。公仔箱論壇 U6 e1 ^7 O& q+ V& W, k) Y9 g
其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。
% @. ~# Q# |9 r7 S) xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" a* `3 o0 x8 w2 J1 d$ Y0 y3 F
3.就著蔥蒜來吃飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h: @4 |/ w7 f' F9 _7 x
專家指出，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
8 B5 l8 _; n! J* Jtvb now,tvbnow,bttvb
$ q, i1 W6 y( P" w0 a3 @8 K公仔箱論壇4.每天四杯綠茶1 I! f8 q6 ^+ [8 Q
每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春在內的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘後，其中有效成分才能溶在水裡。tvb now,tvbnow,bttvb' X$ q7 J/ a3 {) v! q
* T: Y; Z3 w& K& @* f+ Dos.tvboxnow.com5.用乾毛巾擦背
3 e7 W, R' U3 X* T3 B 用乾毛巾擦背，這可以起到防癌作用，因為摩擦生熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞，能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。對於中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。或者用乾毛巾兩端，直式、橫式反復摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發熱為止。
* E9 B8 v5 a; ?6 q9 ~公仔箱論壇
# Q( X1 Q4 a3 k5 `+ c( G公仔箱論壇6.一口飯嚼30次5 \ Q4 ~- ]" v& ~) O
吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症風險。此外，唾液有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。因此，按照一秒鐘咀嚼一次來計算，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。公仔箱論壇+ o5 u( I6 O m6 X4 }' ]
) e4 v/ k% r, ztvb now,tvbnow,bttvb7.每天走路1小時公仔箱論壇% ^$ L& e8 h* x9 C# l
每天飯後散步30分鐘，或者每週散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。公仔箱論壇7 t. K& |% ~* B$ K G; @
這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌。此外，運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。tvb now,tvbnow,bttvb' e0 H( ]0 L% s* A) @
& R: g" s! ^- u/ u8.曬15分鐘太陽
# E. b2 X8 `, g5 `- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在最便宜的防癌處方裡，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。
( d2 V' J2 X2 L/ h公仔箱論壇
0 W: U; H% ?- l, n% B. q/ B9.吃肉時喝杯紅酒tvb now,tvbnow,bttvb* K. O0 ~& }& K8 x
用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質叫白藜蘆醇，對消化道癌症有一定預防作用。另外，豬肉、牛肉、羊肉等紅肉吃得過多，就會增加患結腸癌的風險。如果吃肉的時候喝杯紅酒，其中的多酚就可以防止肉在胃裡分解為有害物質。 |
發表於 2014-8-1 09:45 AM
| 
