蜜味牛仔骨os.tvboxnow.com, F) Z, w- J4 l9 s! W* b
+ N& H3 U/ Y) n5 z- [公仔箱論壇材料：(4人份)公仔箱論壇$ b5 [) Y* Q: J
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
7 A5 o: K: u3 E9 e' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# S8 Z7 D5 {9 D0 `# C. H
甜青椒 1/2 個 [切絲]
, d$ H) {5 `7 y/ Y# G# }) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R/ S, f; c& b" t5 C! ]甜紅椒 1/2 個[切絲]4 k) {0 y; V7 V0 p# r2 h) ~9 m1 C: w6 h
0 f/ w% M0 X* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i. I) P" ]) X' Y8 k
8 u+ Z/ }6 d6 x8 |5 i# i# Ztvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]- [/ a& m4 G$ e) J% `( b
醃料： 公仔箱論壇! m0 O5 u4 C/ j8 _% Q& M4 Z/ j
特級鮮味生抽 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T/ ?6 Q0 r! s7 C, r
舊庄特級蠔油 1 茶匙os.tvboxnow.com7 i5 o$ G$ p6 ^! z
芝麻油 1 茶匙
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/ T; _+ r& |4 E. O1 b公仔箱論壇酒 1 茶匙
$ M- z) C$ G5 t4 b' J; n水 2 茶匙
1 `% W% E% C+ P' U: ?. M芡汁：os.tvboxnow.com2 E0 o) h7 L( D0 z3 ?
8 W Q4 b0 m4 |( ]. J B粟粉 1 茶匙' R6 _$ w/ i K1 ~. Q: \$ k* j ^0 k, Q
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糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {1 {+ J, r/ j/ }) {4 K$ a
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特級鮮味生抽 2 湯匙
9 g0 F3 z/ L2 f; y/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d# ] O' f% Q# a3 E蜜糖 1 湯匙
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4 [4 \) t4 [1 j b2 B) R$ Ztvb now,tvbnow,bttvb做法：
- K- ]4 T/ o/ j- p E$ }/ W公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。
: }* r& e1 Y H) B5 e5 ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
2 s8 \" _" ^" k5 a3 n9 _. d公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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