蜜味牛仔骨tvb now,tvbnow,bttvb0 q+ d7 W( f/ a) a
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材料：(4人份)
8 z; u) z+ o8 k) x1 v! @os.tvboxnow.com牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
2 ]. [* r) [6 I7 f$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; \. k4 S8 i+ q4 C; K8 Y甜青椒 1/2 個 [切絲]
. `; D& }, k& l& B8 F, C; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^! x" R3 L1 ]: r y) O
甜紅椒 1/2 個[切絲]
( t3 K$ S8 s R( n1 V3 E& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K( W# V) t/ O* u: ~. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 個 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb3 k6 G( y+ f' R3 d' M% X+ A
os.tvboxnow.com) O0 W: X9 b' ]' B2 P2 F6 _
乾蔥 2 粒 [切片]
y1 P4 t/ C7 M3 j* u公仔箱論壇醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J' ?: k- U k9 i* X; t
特級鮮味生抽 1 湯匙
) c1 Q9 c: P" z+ ?! s* Ttvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 茶匙
# F0 a! ^5 D8 z8 a9 h j7 y芝麻油 1 茶匙
& m: A a, t- [/ W9 g7 Uos.tvboxnow.com
! _6 z, E( Z K" R8 ~tvb now,tvbnow,bttvb酒 1 茶匙
7 T0 C, f/ m, Q* L; J% {) h0 h2 f2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙os.tvboxnow.com- \" v" O# C+ J) e7 g0 C
芡汁：
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粟粉 1 茶匙: z; s R$ X5 s4 u \. D
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糖 1/2 茶匙" F8 p6 x1 H9 B; J, h4 H( e
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特級鮮味生抽 2 湯匙
2 M) f+ f9 k7 x# ?: e% u- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) g; _, b% N- u _1 m/ [7 K公仔箱論壇蜜糖 1 湯匙公仔箱論壇/ f& f; I& e ^& }- K5 l
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做法：
+ u% d. Z& [' Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 牛仔骨與醃料拌勻。
f# ]0 T' I7 _tvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
$ }2 f/ A1 j/ C$ Y6 Z$ \公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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