蜜味牛仔骨7 c/ \3 f8 c0 M, M8 C! z! ^! z! X; `5 B) D
6 W/ n( r3 o" O9 U+ t/ G3 O, X公仔箱論壇材料：(4人份)os.tvboxnow.com' d/ A- T* J8 D/ h7 Z+ C/ B
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
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甜青椒 1/2 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q3 ]; p$ r' B s7 p
# q, P5 M3 _0 Z2 @, v6 O- ^0 H5 R甜紅椒 1/2 個[切絲]
; O: V$ Y" B- x) h4 \; t+ u, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( t9 D( D9 x3 a7 W! l/ l, R
洋蔥 1/2 個 [切絲]
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乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇7 l$ I- N' T* c" g, O
醃料：
/ w' r+ O. V; D+ E1 M% m& P特級鮮味生抽 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 c9 h: Z/ r5 d
舊庄特級蠔油 1 茶匙os.tvboxnow.com9 \, Y% k9 e5 O+ v: W
芝麻油 1 茶匙# v3 o; a1 T( |' t# m' ~; R
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酒 1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z: m9 y' ^/ E. t2 y
水 2 茶匙os.tvboxnow.com- `' U- A. p, n, Q
芡汁：
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粟粉 1 茶匙
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- Z) r9 y7 ~) W9 d X/ p糖 1/2 茶匙: u" Q# e7 p2 W" P5 J7 F2 L
& W u( T) p8 ^) ^tvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 2 湯匙7 O6 \6 K. b6 S
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蜜糖 1 湯匙
u8 r4 J1 M3 d9 h3 B- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \1 y3 W$ M5 |1 [! r, N' J- b* \+ U
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做法：' k2 Y. f- u, B) W6 o5 \4 {
1. 牛仔骨與醃料拌勻。os.tvboxnow.com4 w: \3 N* d3 [6 v3 T
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g8 A0 i g. V- U) z& x' O
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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