蜜味牛仔骨0 J2 A8 {7 V- V2 ?4 p" ~
公仔箱論壇" `1 H# c5 l1 W) T/ Z+ F. [1 m
材料：(4人份)os.tvboxnow.com* a! ?* c$ `0 |4 ^; M; n( m
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]公仔箱論壇# \) H5 c, v/ d; a
公仔箱論壇' ~. v) C* M2 A8 i t) C
甜青椒 1/2 個 [切絲]
) I$ g. j5 u/ f8 J0 ?公仔箱論壇+ A* N1 w6 m/ g2 d& n+ w- J7 @7 G
甜紅椒 1/2 個[切絲]
5 U7 [. Z G2 @+ S* h$ v! d8 hos.tvboxnow.com
3 Z. u6 z- G( D公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb* `" g Y% b& {8 b) ]
& s# \/ V+ r! ^% @6 p1 D/ G& Tos.tvboxnow.com乾蔥 2 粒 [切片]2 z# Q( K8 D! v
醃料：
6 J5 `8 x; j& v: `9 M特級鮮味生抽 1 湯匙) M4 s( z1 M2 X, u' ?8 g2 t
舊庄特級蠔油 1 茶匙" B. i, t3 m5 M! V
芝麻油 1 茶匙
+ S% u a5 @2 Y* K& A" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o: Y ^( I- F H, Y/ \公仔箱論壇酒 1 茶匙 os.tvboxnow.com H8 @$ b/ r1 q$ O
水 2 茶匙
* T, z3 n- y5 e6 _' E# [- Qtvb now,tvbnow,bttvb芡汁：4 n3 P7 ^ ~# e* |
os.tvboxnow.com9 ]5 H3 ^- b9 K7 q K, Q
粟粉 1 茶匙公仔箱論壇. ~5 J' }; O0 c
) y) r6 E F1 h% g/ `5 ?糖 1/2 茶匙公仔箱論壇' G* E: w8 K0 l2 x
3 V- t3 [: E) c# b* ^5 u: a9 q! mtvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 2 湯匙os.tvboxnow.com# \1 d' q. U) C, t
3 k4 z" H) Y; S5 U! ^8 ]# \蜜糖 1 湯匙
* j7 H' m% s- N$ l3 ios.tvboxnow.com/ P9 {: {+ i- D* L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |) |1 B5 C( }3 x. C
& |' U2 x: k$ E( k0 b) i
) X8 M$ u c: |; K, e" _) b$ l9 w公仔箱論壇做法：os.tvboxnow.com: X* ^- G( H0 U
1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇$ Y' n+ y! u; G* h
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
( p/ o. R# ]- [os.tvboxnow.com3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
| 