民以食為先，要食得開心，就要選最好味道的，不過不講不知，原來越難下咽的食物，就越養生。' z U2 x( R4 w9 r
0 y1 H# Q4 ~5 o1. 「衝」的食物
0 [4 U; U1 f. u' X公仔箱論壇大蒜、洋蔥等的食物，味道很衝，因為它們含有硫甙類物質和烯丙基二硫化物，這些物質都對預防癌症很有幫助。大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。" J& p( P" V9 X
0 n* N9 R9 o, T1 w
2. 辛辣食物
$ k5 M- [0 g; F8 R公仔箱論壇辣味一般由辣椒素或揮發性的硫化物提供。辣椒素具鎮痛作用，能提高新陳代謝，還能燃脂、減肥。芥末辣味強烈，具有刺激作用，可調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，讓氣血運行，使女性臉色更紅潤。此外，芥末容的異硫氰酸鹽不但可預防蛀牙，還能防癌、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘。, R0 g/ _. f: {# a0 ^
os.tvboxnow.com5 Z% Y: D$ F- d
3. 酸味食物
0 y" u$ ^ R( v4 W公仔箱論壇山楂、泡菜等的酸味是檸檬酸、蘋果酸等有機酸帶來的，這些天然的酸性物質能促進礦物質的吸收。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。& H6 G( J0 A5 }, W- Q
4 f: b# b o7 otvb now,tvbnow,bttvb4. 「臭」的食物
+ w/ e; z* E. s% _( {公仔箱論壇榴蓮的營養價值很高，常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升。榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。
4 |# s1 ~* s7 o7 G1 @# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E" P* r% {. a/ R2 p; P( }
5. 澀味食物
# r$ O' g* @3 R, H/ c" ?5 D% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。未熟的柿子、紫色的葡萄皮，都是澀味重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的，是強力的抗氧化物質，對預防糖尿病和高血脂有益。單寧在美容產品中的應用很廣泛，主要功效為收斂、防曬、美白、防皺、抗氧化。所以澀味食物對女人來說早是不可多得的美容食物。
5 _0 i+ W# C9 D. H D+ C Ntvb now,tvbnow,bttvb
% P, w; d5 a9 ktvb now,tvbnow,bttvb6. 粗糙食物os.tvboxnow.com5 E( x, a/ w- b% j V( d( U& i6 f. ~) _
粗糙食物中含豐富的非水溶性纖維，比如粗糧、芹菜桿和白菜幫等。這些膳食纖維，能幫助人們預防便秘、防止腸癌、有利金屬離子排出，幫助身體排毒，減輕體重。
2 u( K/ P9 Z) @3 ~& o) ]9 \$ ^
4 ^1 w% p: L$ j% K0 G3 M" `; J99保健網 |
發表於 2014-7-30 02:50 PM
| 
