世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D b4 k1 d' F, ^) g1 L' I
9 ~. B2 o3 g* B- p5 g! }os.tvboxnow.com中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。公仔箱論壇- W' }0 z" E* c3 ]- ?4 d
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y! ?: b) H/ f1 w; q+ M9 d/ _; Y
: X; ^- H; x. e, {1 R/ z) e肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。os.tvboxnow.com- Z M+ H2 g. b( a
( v( K: h6 c& k( U; pos.tvboxnow.com養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。6 _, h" }% L# e7 ?) w
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3 L) z7 }1 z# G" J& K9 J【肝疲勞常見9症狀】7 Y% c F3 @: h5 O
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1. 身體倦怠。
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+ h+ c% J- G* v! a4 f4 F" C- itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [0 a& \9 i% @# n
2. 胸悶。
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* t' ]1 l9 Q+ N1 K# h4 V公仔箱論壇3. 腹部易有飽脹感。公仔箱論壇+ r. G: z) @& L# U5 e. n
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4. 解便次數多且不成條。
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5 經常感冒。0 `3 [' Q: n, D" D @
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1. 房事後眼眶酸澀。
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& i: o* Z! M0 T% p) l" W7 r7 經量不定。os.tvboxnow.com `3 ^( z9 ~7 R/ F' t$ F. B
1 o) T4 c @. m, R6 s" j" e1. 臉部易出現黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb& v- m8 v; }5 Y& k, O- e
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) a9 w1 F1 h: k7 d公仔箱論壇2. 皮膚粗糙少光澤。3 u8 b, Y `/ z. o
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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) q0 Q8 R% T3 W( Z2 m【彩色人生 養肝8大法】
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, j: `$ {3 U) |# p( v; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 晚上11點前就寢。
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) ~. i; I" L F3 { Aos.tvboxnow.com2. 養成早上排便的習慣。
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+ c7 E* F# `1 \- f# y' D: A" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飲食要正常、不暴飲暴食。公仔箱論壇/ N8 Z6 @0 J0 B/ w9 J# K( V: Z% `
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4. 一定要吃早餐。
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& \7 @: H- E2 u8 i8 Q U5. 烹調時盡量少用油。
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. s, Q- }; q3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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' z, M' p0 E ~8 }* f" _7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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3 _* ~# m9 |6 V! m, k+ H, M. F3 Dos.tvboxnow.com8. 經常保持心情愉快。 v+ f9 i9 i6 N+ u! M" Q }- k
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中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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