世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身公仔箱論壇' {% F _; D( x, H6 [
1 I! T$ b* D" Q0 T* o& V公仔箱論壇中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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; V9 f1 [& o' g9 G O' `tvb now,tvbnow,bttvb肝病難察覺 肝疲勞提醒你tvb now,tvbnow,bttvb* W. ]. M/ [, W4 I5 |( V. Z4 }5 x
# V: } k8 V# I* Aos.tvboxnow.com肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。* h7 ?1 r- ^$ t" {) ~ d
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養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
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【肝疲勞常見9症狀】tvb now,tvbnow,bttvb+ v5 y; v9 g3 G( Y+ D {
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1. 身體倦怠。, m ?- M4 q( a+ I+ a
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7 v6 ^) q9 A# i4 m1 Z0 y, K7 a" O2. 胸悶。
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( q4 @) N8 R/ F* j公仔箱論壇3. 腹部易有飽脹感。
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4. 解便次數多且不成條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z% [3 v4 }. V/ C3 ^9 F$ B Z* O
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5 經常感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e% G! z) A8 W% H# h
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1. 房事後眼眶酸澀。
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7 經量不定。公仔箱論壇) B, r( A) ~( o; V a
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1. 臉部易出現黑斑。
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0 C7 O' Y# ~) E; d% H! ~2. 皮膚粗糙少光澤。# O( y6 A& D1 y J0 B
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2 C9 B- |( P+ b6 c' _2 @* c1 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 c/ Z% {: N7 Q8 N3 ?: E
「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。公仔箱論壇$ @1 A* y2 P. v2 g
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【彩色人生 養肝8大法】
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+ |6 t+ ?+ z/ ltvb now,tvbnow,bttvb1. 晚上11點前就寢。
% z8 `0 `; D: J/ u" z: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' U& u0 R5 o6 c& \3 Z2. 養成早上排便的習慣。: F2 {* K( _3 Y5 ~4 Y% D; P
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" A4 w2 y5 h" P0 G# f, x& m3 ytvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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4. 一定要吃早餐。: a. b. @: ^) g2 _2 h- T
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5. 烹調時盡量少用油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t# c# K6 l' s& Q; ?8 L6 S6 v
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. f( t- H5 [3 R# \" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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9 A% n% Q ?/ p0 F6 F# G7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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! E& p: r& u+ u$ J公仔箱論壇8. 經常保持心情愉快。
B1 q' E; [5 z6 T; x! q0 Z1 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |4 x' [) _: ?' Q5 H% Z
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# R4 h0 S/ o, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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