世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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' Z8 C5 e6 D1 W qos.tvboxnow.com自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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$ `/ R, Q+ N# Z公仔箱論壇中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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- d% M1 s4 r4 H4 e" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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; c# l8 I7 j) K5 v5 L, W) Rtvb now,tvbnow,bttvb肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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" O% f/ `7 U2 @4 nos.tvboxnow.com養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E# J1 E7 Y+ i6 }. G3 w1 h
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) h; v! L! z0 q$ Q* Y5 _7 ptvb now,tvbnow,bttvb【肝疲勞常見9症狀】
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1. 身體倦怠。公仔箱論壇+ S- d, F, ?3 g/ @& L g
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8 G& B9 |8 u6 [& `tvb now,tvbnow,bttvb2. 胸悶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z) y1 q% j' o# o! F
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6 v0 ]) U- G$ Y4 _# R) i& S3. 腹部易有飽脹感。! y ~3 a/ k9 h1 Y
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4. 解便次數多且不成條。
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5 經常感冒。os.tvboxnow.com( w4 y/ q, \6 {# q
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1. 房事後眼眶酸澀。
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7 經量不定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [- g; ~+ B9 n7 I3 F& l1 _
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1. 臉部易出現黑斑。
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$ A0 @3 y! U* s1 k! f/ w公仔箱論壇2. 皮膚粗糙少光澤。5 j# O2 y/ E/ G0 H& |& H
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。( U' a; z* J0 w7 f9 C
" ?& a3 j5 L3 u! g% O& G" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【彩色人生 養肝8大法】
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1. 晚上11點前就寢。
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, \8 ?, _8 q. Z2. 養成早上排便的習慣。
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3. 飲食要正常、不暴飲暴食。' T- E! B) M' R1 h; o
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6 u0 V$ `: w2 t& U( |1 V- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 一定要吃早餐。
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) m9 [ t+ B5 s% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 烹調時盡量少用油。os.tvboxnow.com% i1 ? P, L* {$ \$ z& Q3 q: T
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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8. 經常保持心情愉快。- O {- O# h B6 \0 _ c" d
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" I/ o7 [8 {7 Q4 o6 z1 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B9 k- y5 ?0 y$ |! u) n2 p3 H
中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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