[健康資訊] 5類食物 健脾補脾

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1、五穀雜糧類
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粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。公仔箱論壇2 ]! p# E2 _- M1 Q5 |5 f0 C
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黃豆：味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用於疳積瘦弱，腹脹瀉痢等症。
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蕎麥：味甘，性涼。有消積下氣，健脾除濕之功。用於胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有濕熱的腹瀉、痢疾。公仔箱論壇* o/ t, R# ?8 u, F5 a! ~3 g& _

3 X' G2 j' Q# o: W5 p0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 芝麻油：味甘，性涼。有潤腸通便，解毒，生肌之功。用於腸燥便秘，蛔蟲，食積腹痛，潰瘍等。
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4 [. A5 C+ i& c0 X& P) Htvb now,tvbnow,bttvb2、肉蛋類: B3 H$ i; L. X

' v1 q0 m5 N, n% I5 ^2 ^5 Dtvb now,tvbnow,bttvb 豬肚：味甘，性溫。有補虛損，健脾胃之效。用於虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。
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豬脾：味甘，性平。能健運脾胃。用於脾胃氣虛引起的食欲不振，神疲乏力，腹脹，便溏之症。
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& P0 i& f' c+ w 牛肚：味甘，性平。有補脾胃，助消化，益氣血之功效。用於脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質虛弱。
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% P" r3 K! ^$ a" m6 N$ A7 i3、水產品類1 i4 C* S, n% I* ]. L$ \: m9 D

" [7 o' i: M5 I; a+ T 草魚：味甘，性溫。有補脾暖胃之功。用於虛損，少氣乏力，飲食減少之症。
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" q2 ]' `" G" B9 mtvb now,tvbnow,bttvb 鯽魚：味甘，性平。能益脾開胃，利水除濕。適用於脾胃虛弱，少食乏力，或嘔吐、乾噦。
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8 e* {! Q9 x3 ^- m; c/ s6 f公仔箱論壇4、蔬菜類
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番茄：又名番茄。味甘酸，性微寒。有健脾開胃，生津止渴之功。用於食欲不振，熱病，口渴等。
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大頭菜：味苦辛甘，性平。有溫暖脾胃，順氣開胃，解毒利濕之功。用於食積不化，寒涼飲冷所致的腹痛，濕熱黃疸，小便不利等症。$ `/ u+ x6 a. p7 x. B& F5 o

8 S8 @0 ?3 }) }/ H0 {9 M5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猴頭菇：味甘，性平。有補脾益氣，助消化之功。用於脾胃虛弱，飲食減少，消化不良，或體倦乏力。
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扁豆：味甘，性平。有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用於暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。
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5、水果類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e3 I% w: `" `6 n
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蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便秘等。tvb now,tvbnow,bttvb7 l- \$ W6 x1 Y* S

: t% {2 W: g( T2 b/ l+ K! d; k0 R. Y0 ptvb now,tvbnow,bttvb 椰子：味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用於治療小兒疳積黃瘦；還可驅蟲，對絛蟲、薑片蟲有效。: F8 ~$ @1 T. |( S

# b' _# b  v! z0 B 柳丁：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食欲不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。