 tvb now,tvbnow,bttvb: X8 \% Q" z! x0 s& z$ C
進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。9 _6 m5 s8 a e" H! ~
4 [! a) V0 Q! _8 O3 j5 M1. 西瓜
9 ~% ?9 @) K- p6 K3 N' H0 d西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。
$ S6 j) P, a; ]- o# xos.tvboxnow.com( w; _. N8 p+ e+ t
2. 冬瓜
: Y( o+ G) K7 ~4 O公仔箱論壇冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。
8 b8 Y% Q% R6 w, C. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 X6 |$ U( ^. K4 O, {3. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E. p* ]5 E4 c% z% g
青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。1 U* X: [. P6 F: M# t6 L0 n$ d
1 f# k- ~) r- g1 x7 m1 \6 d
4. 苦瓜
- m ]1 ~( M8 Y0 M+ x5 Z6 s2 k' s中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。os.tvboxnow.com! p/ v* N' \/ e! ]3 [
tvb now,tvbnow,bttvb6 \7 ~+ i* v* G r+ @' O6 O
5. 絲瓜os.tvboxnow.com7 S1 w7 u+ D$ e7 n8 |
《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。公仔箱論壇/ R0 p7 a- _# u7 s# w5 Y
3 F/ ]5 s: O: {- z+ P; G前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
| 
