1、海帶
2 t7 n, i, j y$ d
+ k4 b N4 f2 b2 o+ F0 f4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中醫專家指出，海帶屬於鹼性食物，可防止血液酸化，有助於潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動。另外，海帶中還含有褐藻酸，可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力，並將其排出體外，在健腸的同時，起到預防白血病的作用，一舉兩得。" }: [( g7 @. E! Y: @
⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb4 e* b+ g5 j7 b% k5 i" y1 W
2、蘋果
4 u/ e" F0 o! H$ f# q' F公仔箱論壇. e; F4 O2 T$ _2 u" r$ a5 ^7 s% Y
蘋果可促進腸道排毒，將腸道中的毒素降至最低；其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的排出能力，保證腸道迴圈正常運轉。tvb now,tvbnow,bttvb2 s: [" F( [, a
公仔箱論壇) @1 L; E, k# j3 `+ M: o
3、糙米
& ?& h' J) i3 P2 N% zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U% e# v& b+ `* O: L' U: B; ~. ]" z3 R& k
糙米中含有豐富的B族維生素、維生素E，能有效提高人體免疫力，促進血液迴圈，為腸道輸送源源不斷的能量。此外，其中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，以及大量膳食纖維，可以促進腸道有益菌增殖，預防便秘和腸癌。4 u% I& H5 s Z0 y6 C- R
tvb now,tvbnow,bttvb. c& _! Y7 k4 N) t+ p+ `' N
4、蜂蜜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O9 L1 T% v; Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G* P$ E( Z Q+ g- m+ N
蜂蜜可以讓腸道的表情“和顏悅色”，這都要歸功於它“體內”那些人體所需的氨基酸、維生素，對於腸道健康也是一種不錯的保護。, O6 L) `2 Y$ ~' t/ r& e( N( ^
0 k6 ^ ~: t6 T+ x) ?; F- t
5、低溫優酪乳os.tvboxnow.com7 L V+ F3 G7 b: K7 b: m n: Q
os.tvboxnow.com( ?. u: E9 i: E/ k4 \2 S
益生菌協助腸道抵抗有害菌。大量補充益生菌，才能築起維護腸道均衡的天然防線。一定要選擇低溫優酪乳食用。os.tvboxnow.com8 B/ a1 C& I/ {$ m- ~" L8 D
+ R$ A9 U A% b: N' [* S2 r2 [2 h6、鳳梨
2 S) T& t$ [ X @, b" L公仔箱論壇
' g4 y9 v r7 k. A P! i 營養價值比較高，其中所含的蛋白質、糖類、礦物質、維生素A、B1、B2、C及E對身體健康都有幫助。鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液迴圈，消除炎症和水腫，幫助消化及排走體內毒素。8 h* P: d: {* d/ ]6 y
! V2 B' p: _1 {0 J
鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；此外，鳳梨更有促進新陳代謝及消除疲勞之效，在過年時喝飽吃醉或玩得疲倦時食，可作提神之用。 |
發表於 2014-7-6 12:05 AM
| 
