1、海帶公仔箱論壇% s) Q1 G$ `$ |( E/ \
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中醫專家指出，海帶屬於鹼性食物，可防止血液酸化，有助於潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動。另外，海帶中還含有褐藻酸，可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力，並將其排出體外，在健腸的同時，起到預防白血病的作用，一舉兩得。
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$ c4 o8 o! C8 {' t4 P) p7 m2、蘋果
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* ~+ ?) Z' M: h( F' D& f4 B* t 蘋果可促進腸道排毒，將腸道中的毒素降至最低；其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的排出能力，保證腸道迴圈正常運轉。
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' y) e+ v2 \; h+ W. V7 p- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、糙米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g3 k% P# ~7 H8 o
" s& p {+ ^0 \! W" g& i7 g 糙米中含有豐富的B族維生素、維生素E，能有效提高人體免疫力，促進血液迴圈，為腸道輸送源源不斷的能量。此外，其中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，以及大量膳食纖維，可以促進腸道有益菌增殖，預防便秘和腸癌。 V8 M5 h) t( i7 t( F
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4、蜂蜜公仔箱論壇% A* Q) C; B q: X/ ]' y
# C. S7 C5 A$ hos.tvboxnow.com 蜂蜜可以讓腸道的表情“和顏悅色”，這都要歸功於它“體內”那些人體所需的氨基酸、維生素，對於腸道健康也是一種不錯的保護。2 }, J4 S) H0 }2 m4 J, }
. Z( @$ a1 ^4 [0 C ?$ }tvb now,tvbnow,bttvb5、低溫優酪乳1 f1 U& Y; ~) i
! w0 T" v$ T) r! Q4 | 益生菌協助腸道抵抗有害菌。大量補充益生菌，才能築起維護腸道均衡的天然防線。一定要選擇低溫優酪乳食用。
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9 X/ Z! f8 Z Z. f9 O6、鳳梨
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2 @4 j$ u+ w- }+ z+ rtvb now,tvbnow,bttvb 營養價值比較高，其中所含的蛋白質、糖類、礦物質、維生素A、B1、B2、C及E對身體健康都有幫助。鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液迴圈，消除炎症和水腫，幫助消化及排走體內毒素。- Y( p7 G) Y5 u9 e, p8 ~& e- M, b
% {# X! d* [: Q+ ^- z2 A2 ]tvb now,tvbnow,bttvb 鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；此外，鳳梨更有促進新陳代謝及消除疲勞之效，在過年時喝飽吃醉或玩得疲倦時食，可作提神之用。 |
發表於 2014-7-6 12:05 AM
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