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- M( m a. E, @1 s# A十二種紓緩憤怒方法
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1 a5 y+ Y' r' F/ y* ?4 Mtvb now,tvbnow,bttvb1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 os.tvboxnow.com0 A7 E2 z; b! m% \8 D
3 M: m! B% U, L' ]% j- f* b; O0 Q7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z ( z" V% |2 O" F r. H, Q6 z
/ \% A& Y, ]( R6 K) G2 L1 u7 z0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A2 \; _8 R5 [" B2 t
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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; r' B# D- C5 ~) z. [( [* S3 k' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 tvb now,tvbnow,bttvb4 _$ x/ s8 I' Q% F& Y! o* K; k3 j* k# |
2 M( q9 C2 ?% Q: O' e5 q3 y; J9 O8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
/ B- v$ i" T2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @/ W/ A( o# m# G/ w4 z
9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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! i/ a# R& N5 v10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 tvb now,tvbnow,bttvb, ?; ?; G, T+ N$ h$ u" d+ w2 ?
; r/ |/ x$ d. Cos.tvboxnow.com11.播放一首你喜愛的歌曲。
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& o3 u! R; V5 @8 O/ Q" Y4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。 tvb now,tvbnow,bttvb% Y6 }- I; }0 i( I( o( K
0 j7 t2 C' ?5 J9 Q/ N# z2 W; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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