 $ W* ?" C9 ]9 M0 ~ V
+ b- ]/ h+ f4 L1 c" C1 I. O4 C公仔箱論壇
3 _9 M" x4 y- Z; v, U7 G
$ m; r# d5 W; r4 q' ], I* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N2 b6 _! W; Q0 z$ q* W3 Q
十二種紓緩憤怒方法
% G8 Y7 Q. f; P h+ Gos.tvboxnow.com. y& f2 {% Q$ l- a
1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 5 C8 h" d; H- |9 ]$ j9 i
tvb now,tvbnow,bttvb$ O8 g8 Q; T/ H- x, P
2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
@+ @' k) ~% o5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ t8 P' t1 n2 c公仔箱論壇3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
) v3 N K& n( h; w- t公仔箱論壇
) B7 q& R8 @- H3 ]* e公仔箱論壇4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
; @, }5 b6 {" v6 n6 _( ~# C, a4 s2 Xtvb now,tvbnow,bttvb4 K1 P D& a! p: ?3 z
5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 os.tvboxnow.com4 @: B0 T! ^4 k$ d, M1 L0 e
公仔箱論壇# ~5 _; A. R& ^
6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 % J9 K8 _( I7 k4 N
tvb now,tvbnow,bttvb6 E/ l$ e, ~9 Q: Z" b) o! a9 a" i
7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
% g7 c0 @1 |$ E- n( ~ Jos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 k/ S+ g; Y, T- T: P$ O
8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
! P+ y: x& i" H) @+ t. j5 B: U: L公仔箱論壇
- q. X0 _; D( v8 k; O/ D. c9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S% L) c- S7 L0 b* l
1 @7 Z2 S' O' z5 b10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
+ |) N4 e9 E0 d J* Q/ d! o, Gos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com" d' N8 Z6 f3 s$ H- g9 I" O, m
11.播放一首你喜愛的歌曲。
% O. s7 y. c8 N. |
4 b) R5 A: N) F8 N: U12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 tvb now,tvbnow,bttvb8 P! K& `9 M+ E5 k( L
& ]$ K4 [4 O, A3 ?' |, S" H25.給心愛的人一個驚喜。 公仔箱論壇! r- U0 |; o, p$ a" H1 N8 f
0 K; i8 v4 B: p二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
| 
發表於 2008-3-24 09:09 AM
|