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" j. B) V3 R0 Q/ }( j% Z+ ^tvb now,tvbnow,bttvb十二種紓緩憤怒方法
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* V' e3 a, b g3 r公仔箱論壇1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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2 H% I- l8 L) |6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 tvb now,tvbnow,bttvb7 M* R1 C" N" ~" n! D; r
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d$ Q3 n& f5 e" w' X+ A, b
; y$ }1 e, E6 Y: htvb now,tvbnow,bttvb5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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4 J& B0 |/ R: b. f8 ?os.tvboxnow.com6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 ' r5 c/ T. H0 g! c4 N( G0 G6 g
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 - R6 ^4 D) a1 G( f" g
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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2 n. g/ O/ E8 k K公仔箱論壇9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 # G. p& C0 O9 I, i9 E2 `0 w8 r+ K
6 M# ~# p# T. V4 g& G! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 ( g1 Z. `. g1 J2 \$ }. F. J; w- c
6 d8 I+ D! X: G; o5 \; i公仔箱論壇25.給心愛的人一個驚喜。
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7 n3 T* j0 y5 {$ D公仔箱論壇二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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