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十二種紓緩憤怒方法
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4 W' E$ K2 Q. B% [6 o' [, t; V. ?- ^公仔箱論壇1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
$ T' Q: P1 z% }7 m+ C, l3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S1 B" Y4 @1 C# A1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z 7 L( }5 ?5 L: g! o
/ Y- k$ A2 g* P4 L8 C& y6 k公仔箱論壇5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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' F/ |1 f( ?7 Y# W- q" @! G8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 9 c8 M+ M% v3 g7 Y
# A9 a m# V# G( Q- I9 z( hos.tvboxnow.com9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 , q! O1 v2 L) {, k9 s) e3 ?7 n) F6 {
1 K" K' u% d. N% g! P0 E9 T# ^公仔箱論壇10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 公仔箱論壇# }7 [' c" ^1 [6 c$ U. W, k' U
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 - J( H, q& h* R/ n Z
7 J* b+ j" ]" ^) }* U5 F公仔箱論壇12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 # |4 A3 P' U! i7 H
2 v* G- o' b O. J r$ \9 x7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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