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% R6 v" o% O( o# X4 M3 i十二種紓緩憤怒方法
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n+ ~+ x2 n6 M* u1 e: ? v( y
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 % a9 D7 w0 d5 x/ }5 ?: K
0 F2 s; C& u; Uos.tvboxnow.com3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 os.tvboxnow.com p! R. w' k% `: x. u" J
# s1 P+ Q1 h9 l; j/ M; T" F: Ztvb now,tvbnow,bttvb4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F7 L7 ^9 x2 P) `% |
( ~) v. T, N3 I9 jtvb now,tvbnow,bttvb5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 tvb now,tvbnow,bttvb0 x( h. E" E: a% E9 g' @* e
, n, p. A1 X: W1 F |# S2 r0 { B9 Yos.tvboxnow.com6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 公仔箱論壇 W# H: |$ U6 ?; _
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 + h- v3 x* `5 ?) a4 n
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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: l: x3 @ H$ _4 h0 z4 v( i. J! qtvb now,tvbnow,bttvb10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 tvb now,tvbnow,bttvb" X- u; O2 {+ W* p
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 os.tvboxnow.com4 Q$ B7 {% O; u* P9 J5 b8 S2 {
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25.給心愛的人一個驚喜。 9 a8 l9 i: q5 {
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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