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V' s' Q5 t0 |) n( }4 J* H1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鮮菠蘿
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4 E8 D# T( u* z. A' W6 jos.tvboxnow.com冬菇( `" g; F( [/ C
叉燒
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調味：
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製法：9 b- F% q9 r/ p& U$ {5 c
1.
$ j7 O3 l& T/ [. p% `7 r! ]公仔箱論壇菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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7 C6 h# r# Q: b" V: vtvb now,tvbnow,bttvb冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。/ i; @6 b+ F1 C4 f, x
5.
( E5 p) z9 N. N2 h5 |* O公仔箱論壇燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。tvb now,tvbnow,bttvb( r# ]! s. ?# \7 J- Y: o) ^% a. b
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燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。 \% V+ p, r( F/ @8 G. M+ h2 {
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
