材料：os.tvboxnow.com% b) ~- k; z. M8 a4 C7 d$ Q( N
8 _* Q8 |' L- b8 ~
! S; L+ k0 v6 v7 h* W) xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V: M1 W& J1 k: s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J) [, o8 M' d; {/ N. `$ ~! c* y
| 鮮菠蘿公仔箱論壇 K' e4 Q8 i3 d! N' k1 d9 C! i& Y
蝦
& _$ ]3 m% [3 k) w, z8 c n5 o公仔箱論壇冬菇
- x/ B" ?/ z- D( p; k4 w! S* U叉燒os.tvboxnow.com/ H0 A: }, q8 ]3 R$ D6 X& y1 M
子薑os.tvboxnow.com2 P- `1 P& c6 l& p) B
tvb now,tvbnow,bttvb# \- H; b7 A/ l2 ]: @* d
| 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t' R0 _5 J: H; I. j2 @* D" j
200克+ @- N1 B2 ^# ^( d" G2 P6 P4 `
4隻
3 F7 W( g% k; [" G# {7 Z/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50克公仔箱論壇, e; y( P$ D8 r. M$ i
50克+ c3 W/ N7 @& H; N
os.tvboxnow.com0 ?( |* |" O2 N/ ]/ B
| , H$ k8 K( W$ A
3 B. w% \$ V. U公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb# X+ l& z, C3 D1 T; J
) O% X5 T$ k+ W: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! N/ y0 m: F: R# A! i2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ?( O2 n: `4 H | 青椒 (小)! z8 M, ?+ M" A) F' t# @
蛋tvb now,tvbnow,bttvb4 C1 t( W; R) v4 q- P
白飯
* o0 t Q, {0 N. j! J蔥
$ j) s; b$ ?# e$ Otvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com3 `* |0 ]: ^- _1 A$ f/ ]# s
| 1隻" N/ |$ \+ B. L, B6 v2 f) l* O8 J
1隻
4 Y) [2 J; K5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 1/2碗公仔箱論壇' T* V7 F1 g% {' d! u
1棵
2 n7 k4 L e/ y* P6 f1 L/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
調味：公仔箱論壇- l, F7 Z# u3 f; @+ j9 F' I
| 鹽
0 e0 l% ]; {8 s. e" _ a+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽os.tvboxnow.com2 {& C$ q8 \3 l4 L/ R! H/ Q
| 1茶匙, j k$ j. V3 Q9 L3 i. l+ ?; p5 F
1茶匙3 g6 [1 N8 v1 B0 q
/ m% ~5 l# T& k2 Y" X- V1 K$ E
|
% ?! H7 F( l7 `% k8 p% T公仔箱論壇 | 胡椒粉
6 w# K# [4 M6 r8 ~公仔箱論壇 | 少許os.tvboxnow.com- K: Y) w8 E" M$ J7 K& z% h1 _
|
製法：公仔箱論壇8 S. R' C5 O* P2 Z
1.tvb now,tvbnow,bttvb3 V7 C5 T( M0 S) N% i, d
菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。( a5 q/ j9 S% M* D, K* I
2.
2 \2 g$ X. N8 y3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O# E& T J( p# \* p( m
3.; v- |/ C p. f& `$ a/ Q# o
菠蘿、叉燒及蔥切粒。
1 A* S' p* W& P2 m$ f" Ktvb now,tvbnow,bttvb4.
# y" Q$ B/ P1 g9 e1 C公仔箱論壇蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 y: P, d3 q0 {6 C& u; u% A
5.
% g1 r: R3 m/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
1 P* e1 j& T1 }1 |6 }* {$ \2 mtvb now,tvbnow,bttvb6.
, A9 k; P O4 F5 o6 |; F' B7 H! O' ?燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。6 z8 K1 {8 ^: {' E
|
發表於 2008-3-23 01:23 PM
| 
good thanks
