返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 菠蘿炒飯

菠蘿炒飯


3 {9 l/ R) m+ K6 ]; \' u! n公仔箱論壇
材料
: D6 x  j( G7 b' { 公仔箱論壇( _! a: ]8 P1 {" J
公仔箱論壇9 G% k3 J  t7 E5 A

, ^! V8 ~( o# i3 H! R5 Q. c1 c, mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇% Q/ X# S2 t. ~! K$ J  R4 [
鮮菠蘿os.tvboxnow.com1 N: y& z$ r7 w7 c6 K/ V
公仔箱論壇8 Q1 A( [$ B0 R% W% f0 Q! e
冬菇tvb now,tvbnow,bttvb- ?& D5 Y: J6 j' s
叉燒
+ X* ~# Y- g1 A) K2 G. qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子薑+ l8 G2 p- @4 j- d& M4 z

  D" N: M0 o+ A* O: C: nos.tvboxnow.com
1
6 F: ~3 w. M: c  n0 E1 q公仔箱論壇200
% o* d; L+ C! r$ w' d0 n4os.tvboxnow.com- ]& e. e) ~0 B8 \+ Y/ J) W1 {2 I; a
50
" @9 e& T# x: |1 A$ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x: M* y! Q, r! }  Q

# \& ~5 ?' n* e# a1 g公仔箱論壇
公仔箱論壇; e" W9 l5 t: k

. ]9 i' b: a2 `% v) z
/ j3 h; T6 U8 u1 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 b% \, R( Y. r- n8 o  h( \
tvb now,tvbnow,bttvb( a: i2 J, }/ `' {3 h+ l+ a
os.tvboxnow.com" P) Z. d0 w9 H) x6 M
青椒 ()
% C$ p; Z3 e8 F+ {$ i8 z6 J, B9 ~1 G' m) o9 b2 s6 E+ T# N$ o/ y
白飯
) c! D9 _5 R. `4 k' k) o
1 d' v0 o0 ^7 t" W$ c$ _os.tvboxnow.com
) ]9 P$ C9 z! M" a$ n7 y) W9 Ttvb now,tvbnow,bttvb
1
& |1 B& h7 Y- fos.tvboxnow.com1+ h0 L% Z  D( b: C
1 1/26 f$ |8 n- g6 Z8 X0 c3 V
1
# }- ~9 d/ b' l6 `# k4 O+ }3 j
調味
! ~* V5 d' N) Z4 Y. V0 ]

" j: s" M" U* e& Z  \os.tvboxnow.com生抽
- X/ [( N3 D; ?% E- R- l0 g
1茶匙
) p" T8 W6 b! M公仔箱論壇1茶匙os.tvboxnow.com* O7 A" l7 h/ f' _+ H+ M# a' t
os.tvboxnow.com9 T6 c3 n8 C; h1 f  X3 G. T

/ g! k, t+ z6 T1 K* Z公仔箱論壇
胡椒粉
: l% ~2 ?4 l* o& ^1 @os.tvboxnow.com
少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E9 a( }4 C; G7 Z" T" j
製法
& v9 B  V2 {; p% j1 T1.
4 t3 l9 b* l# j, \& G
菠蘿直切去1/3,挖出菠蘿肉,將250克菠蘿肉用鹽水洗淨,瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G5 g( j% w& w6 t2 d* q* ~  H! l8 {
2.0 p3 J! g8 X- I: C8 W
冬菇浸軟,青椒去籽,子薑去皮,全部洗淨後切粒。
' w9 h0 c) i. o) X  u, e1 Cos.tvboxnow.com3.公仔箱論壇7 T7 M6 }0 y% r% a1 v
菠蘿、叉燒及蔥切粒。  M9 ~, d9 g# [' b" O7 l6 q1 G. {4 N
4.# {( Q0 X) K) ]# @. e1 S; ?
蝦去殼及腸,洗淨,抹乾。雞蛋打勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p+ v) k7 j7 i: n" n$ B/ f# c
5.
2 B" V* j: Y& W+ E- {& R0 r公仔箱論壇
燒油2湯匙,將蝦炒熟,盛起。將冬菇,子薑及菠蘿炒乾,加入叉燒及青椒,盛起。os.tvboxnow.com) G' O" Z/ t/ i* H  h
6.  f- e7 q6 ~% G+ Q" T! d. d, w
燒油2湯匙,將白飯炒熱,加蛋汁及調味料,炒勻,再加入其他材料拌勻,用菠蘿殼盛起。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p" y; K$ ?: B4 q% f

回復 #1 minixd 的帖子

good thanks
i like ...thx for sharing
返回列表