[中式食譜] 菠蘿炒飯

菠蘿炒飯

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ ~$ r) q/ F1 G. J8 s/ ^2 } : K3 _) ~ R6 ?( @0 F6 O os.tvboxnow.com+ a- e7 N% J( q$ n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q9 D: {5 T* C/ t% q7 O tvb now,tvbnow,bttvb1 Q2 `# D7 s/ A- \- T8 l	鮮菠蘿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k, D/ b" C& l- j1 a1 a, j% z 蝦/ m0 z0 o$ w2 n ]4 E' H* } 冬菇os.tvboxnow.com8 Y. U! H E- G" y b+ f, r 叉燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y9 y# ^4 T1 b& a4 }; o 子薑 w' @* t7 A: K: w; Z' D: w- M . v; U, ?# p. v	1隻 - n$ r# O0 \|5 K, d3 yos.tvboxnow.com200克 4隻 50克 A: Y; k; o. j* s9 D50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S- b* [7 Y& t0 x$ D( w6 [ 9 L3 ~/ {; p$ `/ x3 `os.tvboxnow.com	) ~; t4 k3 k: ^ L tvb now,tvbnow,bttvb2 x% ?2 y7 ^, t5 N5 L . i, l) f% x K os.tvboxnow.com. g5 r. B9 ^8 N 8 K$ g: G* o6 d: }5 }	青椒 (小) 9 L8 j+ m; s# A蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X4 j' c) S, Q& n$ [9 V 白飯os.tvboxnow.com( Z3 x+ p4 o! M& n$ v: B/ n6 V 蔥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N( v, d1 C: s/ ~0 r: N	1隻 # u1 m* V$ z0 S1 h# ?1隻 1 1/2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O+ l. u6 g1 o* W0 G% Y) i# @& x- \|9 \ 1棵
調味： : N% n1 i# G+ m	鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z/ D% x! ]$ \|0 i- I# v 生抽os.tvboxnow.com' w3 {5 c5 y% \|9 E8 h	1茶匙/ W) S1 k" `% X* P; n# @7 E 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# T) ^, S. k5 y! X! f os.tvboxnow.com0 m. B6 I; O2 h- P% D	1 p1 G. E& n: u* D! ]3 \|) M9 g	胡椒粉	少許 6 W9 U' x2 a) x9 }9 i
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _9 `; g8 Z" } 1.6 z7 A* j3 B$ }7 F( i 菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。 $ S W/ r% \) y) Z4 V2.os.tvboxnow.com) e- n+ Y" p5 { 冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I6 s! U I7 J/ _3 ] 3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {6 b& q" K$ p% ^! V) E" F 菠蘿、叉燒及蔥切粒。 4.os.tvboxnow.com8 R3 {' e- r1 k 蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。os.tvboxnow.com8 [$ O* U" S z# g 5. 9 R7 {* b7 }( j) Y& H5 G. b燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S6 [' X4 Y( \ 6. 8 f h/ Q5 d4 i5 ~燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o2 D$ u9 c; k# C+ B" G2 b6 E: D