材料：
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5 A9 N V: Z3 o% ? | 鮮菠蘿
8 r# s2 L$ |' R s% h" K! B) i. N蝦
. Z5 a, B' O) V, u; K# ]tvb now,tvbnow,bttvb冬菇
3 _2 y) C/ u, b/ F) L3 o H叉燒
7 ~! |) l) `. d1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子薑
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蛋
( c) M4 _# j4 n白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f* p ~2 v( J6 M# |# Y7 M( R
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調味：
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生抽
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" ]: r! G; C1 C0 G" y! R公仔箱論壇 | 胡椒粉
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb# v% f8 A: F2 H
1.
" E. |. t" W- D4 _3 Y/ X! q$ I! t菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。os.tvboxnow.com; u1 r9 B& g2 k$ S, N# W
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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/ l1 P, a* @4 W+ W2 C3 p: F菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。os.tvboxnow.com4 Z8 l7 E: _3 X3 ~ E3 i& [. x* q
5.
$ Y- F" f/ x/ k5 z- w: r. M% U燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。7 t- _. S0 J, D, j1 G8 w2 d& y
6.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M0 ^0 D. q, M1 E1 l9 C
燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
