[中式食譜] 菠蘿炒飯

菠蘿炒飯

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材料： , C3 t0 Z. m6 l4 s: L# E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p8 S: j% V" X$ a4 a' j% I 7 P% w: S3 Q, l 0 B' {3 w* G( L+ J0 L: F) V( `	鮮菠蘿蝦- T: C, z5 g+ E/ e% l1 Z 冬菇叉燒 , J* }" u5 `! o9 _) d1 S4 P子薑os.tvboxnow.com+ f* v* J2 h. I% ?) w% e - F/ g! @$ k+ \! k- Y	1隻os.tvboxnow.com# h1 e' h5 i. t/ _( l 200克" u8 v1 _& R3 S ` 4隻os.tvboxnow.com& @6 K, v( q$ h, m' J0 r8 @ 50克公仔箱論壇/ U: E" M. o1 L7 ]7 K 50克公仔箱論壇8 ~& y6 M* x- N" Y	# x/ }; H$ _6 `9 \|6 z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t" S3 u% T3 Y- W: k8 { ' g. x( A; E- x" j9 W& o2 m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~; _- Q, n' ]( K- {8 q: k/ s	青椒 (小)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R' f& V2 `5 ~ L 蛋 1 C2 G- O, K- o. C6 jos.tvboxnow.com白飯蔥 ! z. X: r5 b" B: l! n- a: O os.tvboxnow.com% X1 O) y: R5 m	1隻1 G: H, C6 b0 `, e 1隻' X. i8 Z4 ?2 Z3 v" A2 b3 y$ R3 h6 o 1 1/2碗os.tvboxnow.com2 z5 u. j! e7 d7 v& V! b 1棵
調味：	鹽生抽 $ i/ u; z1 w% v) ^5 ]	1茶匙2 b2 U) Q* _' w9 z1 p6 L 1茶匙 9 Y' T& ~- O' s$ A; p ; S I$ u Y/ ~	os.tvboxnow.com8 j! q; B3 r1 I, A4 ]! I	胡椒粉 " D+ c. C2 n. m& n% D公仔箱論壇	少許os.tvboxnow.com* p. F2 X, T, j6 m% m \& ~
製法：7 d7 d# q$ M3 I5 \ 1. 3 K' C, v- Y5 m1 Sos.tvboxnow.com菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。6 E: d9 { D5 y$ M 2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o d7 t. Q# f7 K" m 冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。公仔箱論壇8 ]* q8 ?* o/ ^7 R0 Y 3.os.tvboxnow.com; s) w6 s' c0 r* n2 h 菠蘿、叉燒及蔥切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y- a$ l) V9 ]/ _) q; D 4. 8 O& p$ l+ O1 \|2 b& f+ K蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。 q) Y2 n6 [( j% }; n, d5. ' s% G% S5 g: I6 J( k) `/ N燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [ ?( ~; L5 ? 6.公仔箱論壇' s, z3 L p4 {0 O0 N 燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。