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發表於 2014-7-3 09:24 AM
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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒公仔箱論壇6 ^: n& U' [$ e9 ]
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
* u0 ~1 L8 @6 x1 V& p% W3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素: E5 @* @/ c5 Q
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸& f! k% R( y5 q! \* m& G4 I
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒 |
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