[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒
7 A1 t9 X. c7 \- b  ]) xos.tvboxnow.com2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒os.tvboxnow.com5 K+ W( _; ]* w# T3 j
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素tvb now,tvbnow,bttvb' d; k2 C( J6 H. [  G0 u& W3 F
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
, L( A2 [! I( m$ ?+ k$ X9 oos.tvboxnow.com5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒