[健康資訊] 研究：起床90分鐘內必做的事避癌

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當早晨第一個鬧鐘響起，第一個反射動作是再設1、2個貪睡鍾繼續賴床，就算醒了也會在床上躺著滑個手機，看看夜晚有無漏掉訊息，等梳洗完畢後出門上班到公司，才把路上買的早餐大口吃下，但你知道這時恐怕已過了吃早餐的黃金時段嗎?9 t# B$ B4 G/ V2 J# [

; b8 e$ k3 S4 W0 l- _% J/ B& W, Sos.tvboxnow.com根據美國《男性健康》雜誌指出，早餐是一天當中最重要的一餐，如果不吃早餐可能會影響新陳代謝及體重增加的問題，不過，不是吃了早餐這些問題就可以解決，因為還要看你有沒有吃對時間。tvb now,tvbnow,bttvb) X6 W' u1 q1 L: ~. U. @) h. W
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& V- ~: o) H, I" j8 Gos.tvboxnow.com美國馬薩諸塞大學研究報告指出，一天最重要的一餐，一定要在起床後的90分鐘內吃，否則將會增加50%的肥胖機率，另外，可能還會增加腸癌、膀胱癌以及肝癌的死亡風險。