☯導讀：出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。
- K# w* [6 q$ H8 s! ]7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' j! C. Q# a- r- R' P公仔箱論壇1、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。- }6 d9 s4 S7 c7 N& a
⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb7 P% G( o; n" I6 H! t8 R
2、對於預防眼睛的乾澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看螢幕時，一定要養成多眨眼的習慣。注意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“忘記眨眼”。tvb now,tvbnow,bttvb( s9 ]/ {; b: e8 g
* f% x$ |& W7 u6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。
. ]- o2 f# ?$ E7 r5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P$ P1 a6 N. t5 V* q, Z/ s
4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液迴圈。
% _4 ?# z5 D" b6 Dtvb now,tvbnow,bttvb
@0 Q- E: k9 a% z% }. ?! @. p" q5、養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜。os.tvboxnow.com$ @. S% P3 u" d8 D- Z+ n4 m* i
% F) l& X9 _' ~ w; H; l6、注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。
. A, Q- ]3 d6 c4 J7 f* F+ W公仔箱論壇os.tvboxnow.com; e8 E8 S% |" w# m/ O6 H5 C z6 q
7、保持與螢幕的距離(不少於60釐米)，建議螢幕擺放位置比眼睛低一些。
! S7 i& p3 @: `( W) l! i, e: }
& ?- \2 d2 G; u6 f) X. U q+ `8、可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。 |
發表於 2014-6-24 02:25 AM
| 
