五十肩 20歲就報到
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當手臂骨上端和肩胛骨之間的軟組織發炎，侵蝕了關節囊空間，就會影響活動能力。公仔箱論壇 _: q& n9 _' n. ^
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7 f7 _. z. L7 B$ M6 b' {9 S公仔箱論壇肩周炎，又稱五十肩或冰凍肩（Frozen Shoulder），別以為只是50歲的「專利」，患者由20至90歲都有。% P4 F2 y9 v. V3 m6 \
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肩膊很脆弱，提重物稍為用錯力，都可能拉傷發炎，炎症蔓延，使肩關節活動受阻，穿衣服、梳頭也有困難。
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「肩」負重任，一旦有傷有痛，要第一時間落重藥止痛消炎。公仔箱論壇6 |0 V% |7 M% H& ]
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患者以女性較多
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傅﹕五十肩，是不是50歲才會出現，年輕一點不會得病。
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鄧﹕五十肩這個名字，某程度正確，因為隨年紀增加，會增加患病風險，但臨上20至90歲患者都有，女性較多；另外，病人如患有糖尿，血糖控制不佳，不但較容易患五十肩，亦較難治理。
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傅﹕為什麼會患上五十肩？
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9 F/ C# `, F" K5 G8 }5 e4 Z/ Q* @os.tvboxnow.com鄧﹕肩關節很容易受傷，提重物稍為用錯力，都會令肩關節受傷發炎，病人最初只是痛楚，關節活動不受影響；但當炎症蔓延至手臂骨和肩胛骨的軟組織，令肩膊變緊，就會失去原先可活動的能力。
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女士們受影響最為明顯，因為雙手不能伸往背部，無法穿扣內衣，甚至連舉高手也出現困難。tvb now,tvbnow,bttvb3 O) D9 T' T( J7 T m& D- Y5 i
" [/ r$ t3 @- W& q8 S V公仔箱論壇手臂骨肩胛骨間出事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D' j3 S8 F) Z
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傅﹕肩關節由很多筋腱組成，結構複雜，究竟是哪一個位置出問題？
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鄧﹕手臂骨上端和肩胛骨之間的軟組織，包括關節囊和筋腱，保護肩關節活動時不易鬆脫；但當關節囊發炎，侵蝕了關節囊空間，就會影響活動能力。os.tvboxnow.com, l% d/ d* A. `- S8 a
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傅﹕有沒有需要照X光？
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4 Z5 F$ p& H( \& g, U1 p$ V3 G4 \公仔箱論壇鄧﹕X光主要看骨骼，對診斷軟組織發炎，幫助不大；除非是晚期五十肩，利用X光診斷是否軟組織被侵蝕、肩膊移位。
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/ U6 b3 ~" g7 D8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傅﹕肩膊痛多久，就應找醫生診治？7 V' `" U% v7 C! e$ X; ]
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鄧﹕肩膊剛受傷，關節活動未受影響，消炎止痛最重要；要用足夠劑量的藥物，盡快把炎症壓下。因為一開始處理不好，炎症會變嚴重。
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/ W/ C' A9 o8 ltvb now,tvbnow,bttvb易復發 勿提重物
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& u9 f" M1 M& @% e; I8 L公仔箱論壇傅﹕一旦發展成五十肩，如何治療？
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# ^% w: S0 A8 y! [, M$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄧﹕主要是藥物加上物理治療；先用藥物控制發炎，再配合物理治療保持關節活動。若病情嚴重，就需要在肩關節注射類固醇，幫助消炎；病情再壞一點，病人肩關節已不能活動，就需要接受麻醉，然後被動地由醫生幫助他活動關節，再注射類固醇消炎，才可以重新活動關節。
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傅﹕如何預防復發？. s9 Y! {5 V( j) Q' m
3 h+ {- {& P7 }; b+ L+ {0 Z2 aos.tvboxnow.com鄧﹕曾經發炎的關節，會容易受輕微創傷而再次發炎，所以不要拿重物；並按物理治療指示，經常做伸展運動，保持關節柔軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P0 S# V2 ~5 o* j6 o
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" L: M' L5 p4 mtvb now,tvbnow,bttvb關節痛謬誤公仔箱論壇: \& {% {" f! ~) h1 X
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' r. P2 L6 k9 J3 {& W公仔箱論壇謬誤一：關節、筋腱發炎需要注射類固醇，因為針藥「好毒」，一生只可注射一次。
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鄧﹕關節、筋腱發炎，病人先用保守治療處理炎症，需要注射類固類的病人數目不多；當使用保守方法無法消炎，就要考慮注射類固醇。公仔箱論壇+ b! L2 N1 z' R. b `- w
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類固醇有效抑制發炎，但同時會削弱膠原蛋白；筋腱主要由膠原蛋白組成，膠原蛋白一旦被削弱，的確可能導致斷裂。所以醫生會限制針藥數量，限定某位置一年不能注射超過3至5次，老人筋腱較脆弱，則進一步限制至2次或以下，但絕對不是一生只能打一次。os.tvboxnow.com4 A" d; i# }. ^% \! ]
! o+ k' A( ]! ^0 N公仔箱論壇謬誤二：肩膊痛，主要是由肩關節引起。
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鄧﹕肩膊痛大都與肩關節有關，但頸椎神經線會路經肩膊，頸骨勞損、退化引起骨刺或椎間盤突出，一旦壓住神經線，亦可能令肩膊出現痛楚。所以，病人肩膊痛求診，醫生會同時檢查肩膊和頸椎，找出痛楚根源。os.tvboxnow.com. m2 G+ V7 i$ W# f2 L
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藉此提醒大家，平板電腦流行，很多人喜歡躺玩，令頸椎長時間受壓，加速退化。
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+ n6 Z& q- ]# ~/ _2 o. @9 e6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生示範伸展動作# y3 t( L; t. W' a
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（黃志東攝）7 Z/ d/ Z' }( [3 P5 M/ _& W
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★腳底鬆一鬆3 C8 c7 }: I# t3 H$ [
( r6 Z+ Y$ c! u) A公仔箱論壇拉鬆足底及小腿筋腱4 m- D' f9 y8 h# B, ]* }; r: @0 o4 Q
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準備﹕坐在地上，左腳伸直，毛巾摺成長條形，繞過腳板，兩手分別握緊毛巾兩端
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動作﹕用力將毛巾向自己身體方向拉，直到小腿肌肉有拉緊的感覺，維持十秒，連續做四次，換邊再做
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★五十肩解鎖
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- h* @$ G% o0 \% r$ K2 N" Q公仔箱論壇拉鬆肩關節前方 d! M/ i. y/ X- F
# S( y3 g; r7 [tvb now,tvbnow,bttvb準備﹕雙手垂直，手掌貼向大腿
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動作﹕雙手向前方慢慢提高，維持十秒，連續做十次
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★拉鬆肩關節外側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R* C( F1 c* l+ C" u
/ \5 m% X9 Y# d6 ^+ pos.tvboxnow.com準備﹕雙手垂直，手掌向前
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0 A4 \+ o& r* c. i6 V# u( A5 \動作﹕雙手向外側慢慢提起，維持十秒，連續做十次
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★拉鬆肩關節
( }7 R3 B) M; a* ], [3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z1 k; Q- r9 u) W; A! s2 Wos.tvboxnow.com準備﹕雙手伸向背後，握實毛巾兩端，痛手在下，好手在上
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8 w& c5 E' n$ m* h1 r6 f" gos.tvboxnow.com動作﹕好手慢慢向上拉，直至感到痛手肩膊拉緊，維持十秒，連續做十次
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發表於 2014-6-15 02:24 PM
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