[健康資訊] 吃海帶的14好與3忌

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1、防治甲狀腺腫。　　9 i& ?. d& U6 x! P8 K& f

  Y  n- N  O( L# _5 O  [' g9 R公仔箱論壇 海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；　　⋯⋯" ?* [4 |) c6 ~7 Y" T
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2、降壓。　　
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% Y! B* H5 H- s8 u公仔箱論壇 海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；　　
8 ~- u6 y+ X# D  q* F; L8 A% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o+ o: s, e2 G; h9 X- H
3、降脂。　　
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2 R$ Y7 ]8 Z* H2 Y/ n2 N. E( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；　　
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4、抑制腫瘤。　　
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熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；　　
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: k, G" {8 r) Q, I$ bos.tvboxnow.com5、提高免疫力。　　0 r+ Q, C. q- v: y4 @

3 c5 b* ]& ^: @* k- z4 F- V' ~, r公仔箱論壇 海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；　　
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7 T5 I$ B  w4 s: Qos.tvboxnow.com6、降糖。　　公仔箱論壇" Y9 M) U6 O$ ]! P  }* ]8 ^
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海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；　　
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5 `# b/ z5 Z" m  a5 Vtvb now,tvbnow,bttvb7、利尿、消腫。　　tvb now,tvbnow,bttvb% a0 g$ h0 T% c$ s
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海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；　　os.tvboxnow.com9 P/ ?: Z0 K$ D4 ]9 L

/ K# z* J- y: ?7 S( n8、預防心腦血管病。　　os.tvboxnow.com, H$ C  s( O$ w

6 ~( ?: S$ N' y9 s) x9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；　　
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; C! a% t( R! [" R& a9、消除乳腺增生。　　# C  {( S( U7 G( D5 U' B
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海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水準降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；　　
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10、護發。　　
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海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；
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, {' V% D; R" L/ Z; ?! n5 c# Wtvb now,tvbnow,bttvb11、補鈣。　　5 l0 W. i+ m! N
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海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；　　: y) h: Z5 ], L3 f6 x

. h) F; r6 c; h7 r/ Qtvb now,tvbnow,bttvb12、美容。　　( d! V1 c5 }  r$ h. Z% s

* F1 N; u' I+ m" A0 F0 s, k 海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；　　
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3 B' ]* }% ~1 @4 J. a1 w4 nos.tvboxnow.com13、減肥。　　
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2 |& b0 A' W  U! htvb now,tvbnow,bttvb 海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；公仔箱論壇( P' V/ [$ x3 A1 j/ c

5 f+ S- W, ?" b, N8 L14、延緩衰老。　　
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海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb  r8 D" u/ j' ]9 e, j9 C4 {

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1.吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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# Y7 i+ Y6 g  e% }' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。公仔箱論壇6 X) i1 E& _; a9 l

! P* W& c; R7 P0 p0 I6 a3.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。