一般人對於吃水果，各有自己的看法，但不見得都是正確的知識。了解水果的相關知識，理清了觀念，才能越吃越健康喔。
& v6 r3 {0 ~9 q' Y* S公仔箱論壇
' t1 Q7 F5 V _! R# x ? `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! D c" l# h+ l ]/ }( H1 p
Q1：酪梨熱量超高，吃多會發胖？
5 N, H5 j V* |' u( q8 k. \, n& \os.tvboxnow.com公仔箱論壇: y3 s0 u7 ?% b2 ?
酪梨是很特別的水果，它含油脂、可通便，而且含植物性蛋白質，能刺激荷爾蒙分泌，可作為女性的滋補物，所以的確會有變胖之疑慮。不過熱量並高，每100克只有58大卡而已，所以並不是因為它的熱量太高而讓人變胖。另外須注意的是因其含油脂，所以腹瀉及膽囊切除者不宜食用。
3 f. S5 j$ K g& G) h' \$ d" Q公仔箱論壇公仔箱論壇3 R( x) m7 a8 f/ @) M% x% V8 ~! }
Q2：腎臟病患禁吃水果？) k) |6 d* ^% k
公仔箱論壇! J% V* q0 O# S) U" g) E, ^0 f
腎衰竭的病人必須提防鉀離子過高，因鉀離子無法由嚴重損壞的腎臟排出，會引起﹁高鉀血症﹂，可能造成手指麻痺、疲倦、四肢無力、胸口悶、舌頭僵硬、說話困難，失去知覺、嚴重時心律不整或心臟停止。而水果中有一些含鉀量是很高的，如果吃太多是不行的。(其餘含鉀量不高的水果可適量食用，腎臟病患並不是禁吃所有水果。)
+ r2 s. ]: X6 sos.tvboxnow.com公仔箱論壇% j" h% ^0 X; ~$ a
Q3：咳嗽時不能吃橘子是因為橘子太冷？
8 Q: C5 o4 T! x* N, Y+ ]8 s' V3 C" O: Q1 o# ]2 s
橘子屬於橙柑桔類，一般能化痰順氣，但為何當咳嗽時，我們卻被告誡不能吃橘子？ 道理是橘子會增加呼吸道分泌，促使痰涎排出，但痰涎增加多時，我們會本能地多咳幾聲，所以才造成橙柑桔越吃越咳的假象。熱咳(咳
2 V# G. i( n8 Q* Z$ u4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J( Y5 K; k9 h: r; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰、痰濃、帶口乾者)最宜吃橙柑桔，既袪痰下氣又清熱生津；而寒咳(喉嚨癢、痰色白、痰稀水)則須避免，以免喉嚨越吃越癢。所以咳痰，痰微黃或痰黃時，可以吃橘子來化痰順氣。而寒咳、乾咳或久咳則較不宜吃橘子。: ]; q6 |4 J# l' x
tvb now,tvbnow,bttvb7 l* l. O J! Z# R: I
Q4：咳嗽可以食用梨子？
; M) x( {% Y# S8 }8 n- k5 G' h7 vtvb now,tvbnow,bttvb
( A) r. ]+ o- z6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梨子自古被尊為「百果之宗」，可以治咳潤肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性味是否適合自己的體質。梨子能清心潤肺，但它性質帶寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，若隔水蒸過，或者放入煮湯，或與藥材清燉就可食用。
# U$ x9 E! a6 o4 l4 x公仔箱論壇- ]* e2 r/ Q1 C7 n2 r# X
梨子不適合因風寒所引起的感冒咳嗽。可用梨子治咳的時機，應為單純性的咳嗽，而非感冒所致，症狀多半為長期性輕微的咳嗽，但卻又不易痊癒，只有在咳個幾聲，痰量也不多的情況下，才能食用梨子來止咳。
8 j8 A; |9 r& }- L" q& I& ]2 Aos.tvboxnow.com
6 x1 g9 @7 n. N% K2 p9 hQ5：多吃富含維他命C的水果可以治療感冒？
8 y# T3 S/ C$ G/ m: [5 ]4 ]tvb now,tvbnow,bttvb
/ A( y9 R: H* a維他命C的確可以預防感冒，增強抵抗力。不過並沒有直接治療感冒的效果，一旦感冒了，它可以舒緩感冒的症狀，使身體舒服一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E/ b/ L* V Y+ ?5 m
/ X) O* `3 r) \7 o- H. z) g1 Y
★維他命C的功效有：tvb now,tvbnow,bttvb6 V# n; B% X+ e7 v, |
公仔箱論壇* \, ~' t1 ]. q& \6 ?
❶預防感冒，增加抵抗力；❷對預防牙齦出血有幫助；❸降低血中膽固醇；❹預防亞硝酸胺(致癌物)的形成；❺幫助手術後的恢復；❻預防壞血病；❼降低靜脈血栓的發生率。 |
發表於 2014-6-2 12:58 PM
| 
