你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }* u; e7 H' i0 a1 v
3 _) y' D' a' t) f; ` [( @tvb now,tvbnow,bttvb 護髮：小麥
" }8 K* [: A2 G, J2 W9 O, Ztvb now,tvbnow,bttvb 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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護腦：餅乾os.tvboxnow.com8 `4 S# f" `" j' h. E; s9 i
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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1 @7 y8 o r1 l/ f8 n 護眼：紅薯
- L- y2 u0 y- P; q$ |' ktvb now,tvbnow,bttvb 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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: {- X0 }9 E8 ?9 C dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護肺：番茄
8 k: c) ?' X$ |5 ?; v 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
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護心：豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j' f2 R% r( n4 D7 I
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
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a8 m. K, n! m9 C, f7 V 護胃：大蒜
+ E; G7 x4 O3 D8 x$ v6 o- R 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。公仔箱論壇3 E( p3 Y$ O7 s- @6 x( H
M0 |2 Y- n3 ~" o 護腿：香蕉
, \/ F6 Y% M/ l! \- ]/ X* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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護膚：南瓜
( ?9 c( a7 S# z 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q# p- N% P5 b5 @( P
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護甲：牡蠣公仔箱論壇7 m( ^# y3 u5 h9 b! Q0 _0 Z
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q9 l& B" V6 U, I- `9 ^
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護腳趾：腰果
`. H5 S" h7 N/ r( \$ V2 Pos.tvboxnow.com 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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