你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。; c- T. Q4 ?- T2 Q3 r
os.tvboxnow.com0 K a; y8 F: [4 a
護髮：小麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s& I- g; [ y7 V. @
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
: T6 k* Y6 M! Q6 r! Z& h公仔箱論壇
) u/ R. T( |7 d$ X+ L護腦：餅乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P) {2 S+ V* a$ Q, o6 T
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。& r( |0 V5 J! D* E# }, n6 G
tvb now,tvbnow,bttvb# p2 V# Q0 r& [, _
護眼：紅薯os.tvboxnow.com4 ~% j) `6 g! w7 A
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。tvb now,tvbnow,bttvb5 B6 v# P: ~+ y
4 v/ [4 U @6 S3 pos.tvboxnow.com 護肺：番茄
0 P. E: V1 P& i$ B6 Q9 v' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。8 N" `6 R8 F+ v+ Q
- F$ z' i7 Y/ h! W# U& Kos.tvboxnow.com 護心：豆腐公仔箱論壇% l' K! ]& E* P' d1 m! u7 Z5 Q
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。6 Q- X# @$ U i* U) {2 r: J
- Z5 [' h% B* O# L, @" J5 h公仔箱論壇 護胃：大蒜公仔箱論壇 @+ h" K# e: T; \+ Z( Y, @: Q
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。os.tvboxnow.com6 ]+ `0 _# U; L/ Y
os.tvboxnow.com. Z9 ~8 ?1 L8 t2 D
護腿：香蕉
" v2 T$ `2 f) W( Y公仔箱論壇 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。公仔箱論壇- L/ h0 a( v6 T
6 r2 z1 z7 y# [- x6 M. D
護膚：南瓜
- Z1 e5 }( C5 T3 g+ H! Z/ b) I( F 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。os.tvboxnow.com/ h4 Z$ U; [+ A l1 _3 R9 [
0 o+ B6 g" \. {& B6 @公仔箱論壇 護甲：牡蠣8 c# q7 ] {( l/ T8 }$ C
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
) D$ s9 X" i- I* X
) W* b! C4 A# B* {4 ios.tvboxnow.com 護腳趾：腰果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l; P1 m8 j3 }; s9 R: O: `
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
| 