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& y* J- o0 G6 u+ w8 w) m5 jos.tvboxnow.com原 料:
# d4 l5 U* D% V0 e' c, R+ u/ @tvb now,tvbnow,bttvb苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
/ j6 V, _0 Y7 M6 X* }3 X& r; l) R# Jos.tvboxnow.com操 作: tvb now,tvbnow,bttvb( E1 ]; |+ q O5 v3 o* A6 m
1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
0 W- k, t, ? ~公仔箱論壇2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K2 s- q2 k( ]! ~7 Y0 S
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。
6 [: P. v. e; j, v6 k公仔箱論壇特 色:
) u2 e: ~1 u$ T% J3 Z# J5 M$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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