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8 |. T9 x, ^ |2 u4 v* O1 [% i3 K0 \公仔箱論壇原 料: ! h" y1 o) P5 u! D4 ^
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。2 [6 \ I" T3 I# K9 v6 q
操 作: 6 N# l$ H* [, Z0 s* E7 i. P
1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
: s' u0 b6 ~9 b& C$ I# Y+ xtvb now,tvbnow,bttvb2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。os.tvboxnow.com9 W7 R/ M- J% E$ m5 {! N4 }
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。9 ?1 r) u3 a# n* l, |! c
特 色:tvb now,tvbnow,bttvb& {% Y& d. q6 V; E+ O, M* b
补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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