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原 料: tvb now,tvbnow,bttvb1 G& V0 D8 w; i) C1 |" c
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
6 R; A9 V" N% U2 }. `4 Q3 Htvb now,tvbnow,bttvb操 作:
2 ^' e* J0 ~& j) I) x# F: x5 k5 d8 o1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
% }- a3 h, U" E# r& \2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。) |* |3 q; z6 E: ]4 k+ q2 A
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。os.tvboxnow.com2 w$ I9 \2 g5 j) {' h) {% V
特 色:tvb now,tvbnow,bttvb( |/ ^5 {, d! |0 F
补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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