黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。
; D" K. i, ?! X( p2 q0 k4 l, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：
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, l# @9 T& W. S- Q% _ K; a/ t# h% k' @1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯* w7 V0 X9 N4 y' ~, ]
: e4 P& Z$ c( P, P3 i" k2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。5 r' T( Q4 m, F% y$ k
: M, g0 u/ r% }3 T9 Y6 A. @公仔箱論壇3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
9 V" u1 a( D' R. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J& `) y& K2 E; f4 T" k4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m6 j3 t) A; o! g, U$ P& A9 h2 C
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5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
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7 Z" M: \3 J7 u/ K$ P* R6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
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7 r$ r; X' {5 Ltvb now,tvbnow,bttvb7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb; w# }+ Z3 W. r. m5 f5 P$ f
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8.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。tvb now,tvbnow,bttvb# o5 n8 N T' L* C) z: f3 M) V7 p2 X
/ l( s, ^( W" I5 n1 j0 gtvb now,tvbnow,bttvb9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。公仔箱論壇2 l' {$ n4 O( W! C! u& `
1 L7 p W. X8 j. ^! \公仔箱論壇10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
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7 _: z8 w/ g- F" C; H11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
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12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2014-5-31 10:00 AM
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