- X% y# v$ W& B6 S R8 c: ?4 s, d( b& w" \$ }
材料：
# K8 L0 e2 F. l2 ztvb now,tvbnow,bttvb(二人分量)os.tvboxnow.com2 _4 A9 Q, G, k
7 F& U1 Q- Q* c/ d+ o; u- |8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐(切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I* @0 Z% K3 K: _* w
- V0 D9 G& C! a; l c+ ]; {3 Ktvb now,tvbnow,bttvb1件冬菇公仔箱論壇, U! D' \' `& U0 g6 f, ^+ e+ `( `& [" I
" q( S2 j, N6 K; ^tvb now,tvbnow,bttvb5隻髮菜tvb now,tvbnow,bttvb! o8 r8 B( E9 W' ?
! e& V5 Z, _, l9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克枝竹
% d2 ? N- T6 E: e* i' m5 P6 x
1 q2 a3 p$ z6 q' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40克荷蘭豆os.tvboxnow.com$ Y; g4 B4 e+ `* F8 H- [# t. c
公仔箱論壇* b8 ~& x8 |! S" m; o1 D; i
50克木耳
% H1 Y! [" G/ _6 e- u7 X% v8 Wos.tvboxnow.com20克粉絲tvb now,tvbnow,bttvb; w& E% F& H2 G" o
1小束甘筍(切片)
1 n7 s8 c3 e+ U. n% Q120克南乳1大磚公仔箱論壇, B- K# E7 ^7 L( q; s6 D
水2杯紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb. n. A+ m; Y+ a- B7 q
1湯匙薑(切幼絲)2片tvb now,tvbnow,bttvb( V" Z+ \0 ?1 p" r
(切段)3棵油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g3 u4 F9 a2 ^3 V- Y
2 X8 ]8 ~1 X3 n; Sos.tvboxnow.com製法：
A( Y) m& d: `$ y# f, K a1 |+ X公仔箱論壇1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
5 ~0 P7 p" y) P# A' V5 z公仔箱論壇2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
/ a) Z F0 u& J% ^3 @& S& u- }os.tvboxnow.com0 e) d) P/ j$ ?9 Q; {
調味：
* U" x# m8 K) e. H8 P! {) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽2茶匙4 Q' l5 @2 N! W* y( z* ], }4 J! p
糖1湯匙& E: C5 S" P4 X) c) j$ P' n
米酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a4 Z0 x' ]5 W: j* W7 z
生粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m$ Q: q$ A D/ \1 U
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
| 
