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& h$ |) V5 [) P$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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# D0 W! V2 w( v2 j) j: J* I% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐(切小塊)
* G* k. d& I3 s3 u6 s+ s0 Hos.tvboxnow.com
! q8 V/ c3 B; ~. E% g% I# cos.tvboxnow.com1件冬菇
- U3 I% u) [6 Z& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. [! g# j4 k2 R3 W- W- \; g; Y( Q5隻髮菜
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" @: X1 q8 D4 v3 K* \. y: x9 H公仔箱論壇20克枝竹
$ k- x4 I5 }4 C+ `' S* V. t# z3 B2 Sos.tvboxnow.com
6 i# D) U. |6 A$ Q40克荷蘭豆
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, h9 F) K( |# c5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50克木耳os.tvboxnow.com) b! F4 f8 r! ^; w
20克粉絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x% ^' F% Z. X* r; z* [7 a- Q
1小束甘筍(切片)
( w/ e5 m4 c1 }/ C/ l4 a) r: _4 L2 F120克南乳1大磚
( {9 v, K. J( Z& u Y' J) Z7 y* c水2杯紹興酒
! ?8 t; K* x" }公仔箱論壇1湯匙薑(切幼絲)2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v e3 N/ t$ }3 x1 G8 z2 D
(切段)3棵油2湯匙os.tvboxnow.com' ~: L, b5 J9 M0 S
: L+ N# i% V- l* I6 s5 e3 U+ P1 ]公仔箱論壇製法：公仔箱論壇9 _- w Y( i( J" \# T" ]
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
! m) M8 @, Q6 T& }' V) Ptvb now,tvbnow,bttvb2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份6 e8 N* S2 j3 V
7 m3 ~" ?7 x* R {/ u) Y* L" g7 f; a調味：
3 D& d0 m9 Y) L1 z2 w生抽2茶匙公仔箱論壇5 h4 y9 K. R& }; C1 {, l- ~5 p
糖1湯匙
3 R" V, A8 r+ T5 x2 H/ ?米酒1茶匙公仔箱論壇5 Z: k% X8 O1 H
生粉1/4茶匙公仔箱論壇" i3 n: L5 p* X
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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