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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n" A; b+ f# Z
(二人分量)
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豆腐(切小塊)os.tvboxnow.com3 N. ?, c% r$ Q. }! G
8 w, s. n3 w+ C& s/ M$ p$ F% J7 B" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1件冬菇tvb now,tvbnow,bttvb0 O$ ~" B8 L0 e2 w5 @
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5隻髮菜tvb now,tvbnow,bttvb! J# a* ]3 k9 }: g' I
公仔箱論壇$ j2 T) z, j1 y: v
20克枝竹
' j# R7 w: L: ^" K+ ^tvb now,tvbnow,bttvb
' {; o7 L6 J4 j7 C4 h' L. V公仔箱論壇40克荷蘭豆公仔箱論壇" R: L# d) `; j; s
, X3 f( Y# w) }6 d% ^ {: R5 qos.tvboxnow.com50克木耳
) Q4 M( c1 [5 Vtvb now,tvbnow,bttvb20克粉絲
7 E' V+ k! U9 _2 H2 J7 m r2 Q1小束甘筍(切片)
2 P) y5 x% H% w, y; r8 V( Ros.tvboxnow.com120克南乳1大磚
: o( C+ W# i" g$ L$ R( ~5 W4 S水2杯紹興酒8 V8 i, m# b4 ?9 Q7 Y4 T
1湯匙薑(切幼絲)2片
* |2 ^2 h7 L0 ]3 B" C. v(切段)3棵油2湯匙
# n: [: E" A0 a. v0 T G( wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, O+ o$ w3 ]0 Q) W( g, r% R
製法：
, ~- `5 Z, X# E3 l O1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
, v% r4 k4 {& q! M& b# f2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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( r" T) t% ^! g* Z+ O公仔箱論壇調味：
- Q1 _5 l; z% l v. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽2茶匙
2 r3 b q% C' v& W$ c$ K& Gtvb now,tvbnow,bttvb糖1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S0 @8 a, r2 S+ Q3 z; f1 l
米酒1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% b/ V9 Z6 c& X- N0 k7 x
生粉1/4茶匙公仔箱論壇, T% C: P* e1 z2 T4 F
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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