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8 l" i8 E. z' j& g) e* i& \# s 水 4 碗
; ~% f7 ]* M5 r) `% N( @公仔箱論壇 黑 豆 2 兩 tvb now,tvbnow,bttvb9 l! L3 J0 M u2 r# _
瘦 肉
+ V) i9 b' L- L* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （ 出 水 ） 3 兩
' ]) e3 H4 ]- Y2 o& L 浮 小 麥 3 錢 os.tvboxnow.com8 K' M. {1 m' e* d6 s3 D& u
北 蓍 3 錢 os.tvboxnow.com0 W. `' F: p* y" R
調 味 料 ：公仔箱論壇: W2 O/ _' \3 X0 x
鹽 半 茶 匙
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(1) 黑 豆 洗 淨 ， 用 乾 鑊 炒 至 黑 豆 肉 裂 開 。 (2) 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 備 用 。 (3) 將 北 蓍 、 浮 小 麥 洗 淨 ， 連 同 黑 豆 、 瘦 肉 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 。 飲 湯 兼 食 黑 豆 ， 便 可 收 補 脾 養 血 之 功 效 。 |
發表於 2008-3-19 05:56 PM
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