[健康資訊] 檸檬水 夏日養顏排毒王

j8172003

檸檬中富含維生Ｃ和各種酸性物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質，特別有助於排毒瘦身。
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１、一公升的水加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。公仔箱論壇* |$ U* i. w/ j2 u
２、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。⋯⋯公仔箱論壇4 |7 q: K4 o7 s# I' U: m2 I
３、必須搭配每日１５分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。

anika23

檸檬有豐富的維他命c, 而且早上喝一杯身體會變好