[美洲] 研究指飲無糖汽水減肥效勝飲水

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美國一項研究指出，喝低卡、無糖的汽水飲料，比起喝水，有助於減輕體重。
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美國科羅拉多大學的研究團隊將303名志願人士分成兩組，接受為期12周的臨床研究，一組只喝白開水，另一組每天要喝至少24安士（709毫升，相當於兩罐多）無糖可樂（Coke Zero）和健怡百事（Diet Pepsi），但兩組的運動量和飲食是一樣。公仔箱論壇& P0 h% f3 J: U' q* o

, B3 Y( J$ `1 w1 T, Y# n12週後發現，喝健怡汽水的一組，有64%的人體重下降了5%以上，平均可減掉5.9公斤(13磅)；但喝白開水一組只有43%人體重下降5%，平均只減了4.09公斤（9磅）。研究員解釋，喝健怡汽水的一組較少產生飢餓感，他們想吃甜品的慾望亦較低。

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這報導感覺不是很完整，還是研究方法問題?os.tvboxnow.com3 Z6 q1 m* f0 r. D% {- U

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飲食一樣，是指吃的食物種類一樣?份量一樣?還是三餐一樣，但是零食隨意吃?$ S# a0 k4 o  _7 @
另外分組是否性別、身高體重等是均勻分布? 例如大胖子減肥本來就比小胖子快...