「醫師，請問我平常吃得不多，為什麼卻一直變胖呢？」65歲的陳女士近幾年來因為體重增加而煩惱不已。中醫師強調，大約50%以上的銀髮族都有體重過重的困擾，其中有些人出現氣虛痰濕的症狀，使得吃進肚裡的食物無法順利消化而影響新陳代謝，建議可飲用具有平補特性的消脂茶，達到降血脂、消痰化積的作用。5 h( k) R( u3 ]" d9 |4 k& S4 z6 G! Q) n
8 c" k# C2 ^! _! ]9 {tvb now,tvbnow,bttvb
. o' R9 b; b+ A& M2 Jos.tvboxnow.com童綜合醫院中醫部王崧醫師表示，中醫認為「肥人多濕痰」，想要減重就要先消除體內的痰濕，有些體重超標的老人家，白天待在家時動不動就愛打瞌睡，或稍微運動一下就容易又喘又累、四肢沉重，就可能是氣虛痰濕的體質，如果長期無法改善，就無法解決肥胖問題。
' Z* h6 m9 `4 h! L% w( B( U% O公仔箱論壇
N( [0 K+ w- {) X. cos.tvboxnow.com【銀髮消脂茶 平溫消痰濕】4 j5 ^& e& I+ _* v6 K2 t
公仔箱論壇8 U; }: m) Z1 i8 C& ]' L3 |! C i
王崧醫師指出，目前坊間市售針對成年人設計的中藥消脂茶，大多具有利水、幫助排便等藥材，一般人喝多了身體比較虛弱，並不適合生理機能較弱的老年人飲用，因此特地設計一道性味平溫、益肝腎、健脾胃的「決明山楂消脂茶」，在飯前飲用不但可以抑制食欲，也可以提高老人家的基礎代謝率，發揮消痰濕、化積食的效果。tvb now,tvbnow,bttvb- c& i6 b" i7 B0 M o" ~+ b. M: h
/ v1 Y/ M) n# n! e公仔箱論壇消脂茶材料：炒決明2錢、何首烏2錢、山楂1錢、陳皮1錢、茯苓2錢、荷葉1錢、紅棗3錢、枸杞2錢。os.tvboxnow.com8 ~( @" r1 ]6 `+ r% U k
) h5 T1 S N$ P) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c: `$ t" ~2 d
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p0 c' P/ a) F
: k$ b# f% t' c& k( R9 E5 b+ \: g, m3 Aos.tvboxnow.com● 將以上中藥材洗乾淨後放入過濾包布包(一般中藥行或超市皆可買到)，在鍋中加入2000的水以大火烹煮。
. ?+ p7 L$ u; O3 K, E$ uos.tvboxnow.com( _2 x( }- W* x0 M1 ~
$ Q$ g# G8 o2 f0 A& j5 a! N6 W
● 大水煮至沸騰之後轉為小火，繼續煮5~8分鐘後關火，待溫涼後飲用。
! @3 h6 d$ k# J) J0 f) l公仔箱論壇
0 o Y* w( F8 v0 Y5 `0 Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 x' \& t( K5 T2 j- r/ b
● 如果是用煮沸的熱水沖泡，建議悶15~20分鐘，讓中藥入味之後再飲用。/ `% t5 O/ x* V' j
os.tvboxnow.com8 ^; Y3 s A% E; W
/ e6 M% i: [1 p& L+ c* C$ Q" m
. l0 V: k2 F1 G' w9 a公仔箱論壇功效：使用炒過的決明子性味較為平溫，何首烏可補肝腎，茯苓有助於利水，紅棗和枸杞主要用來調味增加口感，陳皮可健脾胃、化痰濕，而山楂的口感偏酸，不但可以增加消脂茶的口感也可以化積食，與荷葉一起使用，可發揮消血脂的功效。
* e3 c* n, q, X }) P
. P7 Q5 b) E. K$ uos.tvboxnow.com宜忌：這道平補的消脂茶適合一般老年人飲用，但對於具有高血壓、糖尿病，或正在服用抗凝血劑等老年慢性病患而言，在飲用消脂茶之前最好諮詢專業中醫師的意見，避免因西藥與中藥材可能發生的交互作用而影響健康。os.tvboxnow.com& d* A# L) I8 k8 q1 c7 n
|
發表於 2014-5-29 04:13 PM
| 