1．提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb9 y8 {( {+ @( v
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。os.tvboxnow.com. M$ e: g2 }+ B) h1 s7 b' z1 L
! m, `- r" `% [1 b r公仔箱論壇2．促進傷口癒合。⋯⋯os.tvboxnow.com. l: d1 |# W1 ~& f
維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。
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3．抗擊皮膚衰老。
- H; r2 q! ^& b' X% C" n 黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。公仔箱論壇5 G/ R' o, }- F! \! v
. @9 O4 r' O# d7 E: H- C公仔箱論壇4．降低食慾。tvb now,tvbnow,bttvb# {5 s9 X% c" H. H5 X
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
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) ~& {! f4 p+ p9 x% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5．助消化。
9 k) R- F5 y l& C0 u2 M7 c 檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。
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0 f2 S) x V4 A) Z Y9 v2 f, L6．淨化尿道。
' B. y# T; M( A* s+ h. Etvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。
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* E, N* y; K! E6 [& p+ h m4 E7．降低尿液酸度。
: N$ C% P1 }( u$ W, v9 ?os.tvboxnow.com 檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |; G2 y% d8 V1 U c( f; G# ]: A
7 k" h3 M' E( _( o5 |) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．清新口氣。
: V+ R8 w" k' l- A公仔箱論壇 檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。
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/ o0 F/ L1 P& s6 Y! I T I* ]3 ]9．改善血液循環。os.tvboxnow.com& L7 W# @, _& B9 `" T1 {
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q: O+ R1 V; a7 ^1 r# D$ U( i, V
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10．益肝排毒。
4 O" k( x# [2 V c* v 檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
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