1．提高免疫力。
2 y9 k' c( A6 [( |" w6 K% ]公仔箱論壇 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c+ d% Z: }( g' `8 O
' p) n* K: d8 S/ R" J. d: `0 z
2．促進傷口癒合。⋯⋯& I- I1 k& @7 V8 }3 s, U# a
維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。os.tvboxnow.com+ { n" u# b2 x
: e) i$ m; j* S# g9 v# y" O0 e! y3．抗擊皮膚衰老。公仔箱論壇0 N4 s5 L* N; P
黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。公仔箱論壇& i! |9 V% o/ N2 K( m
7 _7 ] J$ ?0 J6 d4 G4．降低食慾。
8 ?; D4 o8 R0 A, K3 V5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
1 H7 a6 G7 V% E' ?6 o* Bos.tvboxnow.com3 V0 |' `2 p( V2 i8 G2 K0 b
5．助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a- d7 l0 T% C, C4 k4 I3 l
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。
2 t+ ~0 `. Z( D( u: N/ ]& o# J公仔箱論壇
0 q* K7 V0 ], c% O# z. l3 O7 ttvb now,tvbnow,bttvb6．淨化尿道。
3 H0 W& V% [4 i1 I. ? 檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。' D" N& P7 c% L; K
/ L) E% k0 @* V, o l; F7．降低尿液酸度。
) N0 C6 v& W7 ^0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。
: S- f+ f6 L% C, e; O+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O- M- b4 y. C7 l
8．清新口氣。tvb now,tvbnow,bttvb5 d+ W( H+ p( x {; C0 l" C: `
檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o s+ ^6 u/ D4 y2 Z) X" W
0 S2 V7 X. H" S' |+ f6 s% G
9．改善血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d+ a. z) ]3 N9 d4 e
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p* Y' }. g7 _! _" S. {
% l* m: `3 L4 n
10．益肝排毒。( n; b$ I$ S# v/ U1 Q. h
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
| 
