1．提高免疫力。
" p# d5 Y2 J5 w4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i" a3 O$ V: k" n3 ?1 ]
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2．促進傷口癒合。⋯⋯
4 d- ^# Y0 D$ u$ G5 w8 p公仔箱論壇維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。
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, ?% ]6 h7 ]8 J- }3．抗擊皮膚衰老。
1 K- K; s6 S% m: r+ }) d0 `2 o 黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。os.tvboxnow.com; }7 ~+ N. Z* u3 L) m/ |- J
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4．降低食慾。
+ B9 M" |1 J& V. G$ N! Aos.tvboxnow.com 檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。! z7 i& W6 }. b9 W
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5．助消化。
: w, E' e" A; f& }, ?- L$ n8 T公仔箱論壇 檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。
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8 m7 N- D) s/ Q4 u8 G+ G公仔箱論壇6．淨化尿道。公仔箱論壇% _4 }% u# c4 G3 l9 t
檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。公仔箱論壇& E% R" y' Q% N. t
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7．降低尿液酸度。
) N u% }& L v& B* u. @os.tvboxnow.com 檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。os.tvboxnow.com5 }$ f2 B. a3 Z$ E& b0 ^
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8．清新口氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z8 y# t( B. v* r
檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。! p! p$ w- u& _, p/ I. u# d5 s- l
; ~& `" |$ m+ q% x- Dtvb now,tvbnow,bttvb9．改善血液循環。( ~' Q; o* Z2 B( W( m7 U
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。os.tvboxnow.com: j+ W. ]" r: E
! X2 e3 |$ W, Q1 \) m$ e; Z2 y10．益肝排毒。5 g* y9 F$ p$ @6 R6 E
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
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