你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d7 h* p# h8 s( p( i" w
護髮：小麥
g- u+ a' J% l( V( v! e2 E公仔箱論壇 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。公仔箱論壇3 o. w( [0 B" [; X' R& H
護腦：餅乾⋯⋯
; d: J2 R& F2 u. N4 y, e1 |- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
3 p# F( v8 S- z! m8 U2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護眼：紅薯7 G: ]% K5 C( m
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。公仔箱論壇* g7 @0 _3 y, T9 @5 O4 g# A
護肺：番茄
0 X Q9 x5 J; W5 S7 |, G 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
# z8 Q9 Y5 G8 L' i5 ctvb now,tvbnow,bttvb 護心：豆腐
2 `7 c. S) {3 C+ ~* Q7 M6 ?os.tvboxnow.com 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
2 x y# s/ I7 D( n0 r* G# @9 r 護胃：大蒜公仔箱論壇8 z! h! @; p( G$ Z2 ~3 n$ w+ p
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W! I: l) }. I/ C( w
護腿：香蕉公仔箱論壇0 ^% R3 g8 }0 b8 K( Q+ H
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
6 K, b% u' Y! m# k2 [ D 護膚：南瓜os.tvboxnow.com- M( v) V' s8 |4 C
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。 R5 t+ j* K2 G3 {% S( {6 v- O: \6 [
護甲：牡蠣7 X- k9 ?: Y! M& c+ y: F
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y0 |$ P2 o6 W L3 i
護腳趾：腰果+ l8 _& |( L4 X
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
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