你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。os.tvboxnow.com5 [9 ?3 c( H2 J% r/ }% d1 A
護髮：小麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e6 S; I7 {1 N% \4 n% [
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。
7 D) d( \4 `: l. n7 k8 \$ @: e公仔箱論壇 護腦：餅乾⋯⋯
: j i; Q3 k: X% e' z經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
# x$ v4 f' l1 [os.tvboxnow.com 護眼：紅薯
8 v. t8 F- j& S公仔箱論壇 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。 h" Y9 O: `" G7 ?- M
護肺：番茄os.tvboxnow.com3 k8 Q( o, X7 z. Q3 c9 a0 y
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。os.tvboxnow.com3 I7 ]: M8 v. `4 ^. W7 N. u
護心：豆腐公仔箱論壇1 k! o$ D1 S$ W2 @1 j5 L! [( J0 [
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。! X' I( o& e8 F9 `
護胃：大蒜tvb now,tvbnow,bttvb/ u4 c' O) M; _! {5 I: \, ~
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
' a' F5 F' ~# _7 ros.tvboxnow.com 護腿：香蕉
( }9 Y. S6 @0 n: p8 h! j" x) i公仔箱論壇 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
2 i8 z" r- X$ T. D8 l- C. W; N 護膚：南瓜 W* n" E3 T* a% Z. O. `
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I7 U& q: p/ i6 I
護甲：牡蠣
" @5 S" [( X& j 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z; W/ O; v- f& p# p8 T2 z" M7 i
護腳趾：腰果
- Q! m; K, V* j) B- ] 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
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