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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。os.tvboxnow.com- |8 [% S4 ^: F2 ]: {$ Y. m

! u( P: B4 w! y5 s( v! U/ K7 Ctvb now,tvbnow,bttvb 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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8 S4 [6 w; G( E0 R1 {3 eos.tvboxnow.com另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb  c9 p) Y, V) z4 F5 u" Z8 x8 S
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
! W/ }4 F! ?; W  R- y: Y6 c) Bos.tvboxnow.com 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。os.tvboxnow.com/ p* E# g( [% ?  w+ U
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)公仔箱論壇1 _1 j; D8 n3 m/ X0 k$ u. g
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。+ }+ [2 x# u8 `' C9 \, U! E
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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. w: B% Y8 C# \: ~' G2 j& Q$ @) _公仔箱論壇1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。. n* E! o' Q& B; y, T
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p# B6 z' n9 @

; K% C1 L6 [1 H& X1 j; g5 s* S由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F7 h+ o8 Y0 R) _& B' F' w  }

0 [) V; t- E' aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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6 p3 Q( N, |* i# [os.tvboxnow.com4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
- k2 S7 ?; a1 M* d% Y6 F) ^- Tos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v. U- G2 S! R
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
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8 p2 B' U2 ?. N# _0 C5 s' Q& V, Z這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
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& t; b1 u  s. W0 z# n1 Q# Y3 e公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O6 d/ |" q8 k- `  O$ D

4 @+ a/ T8 H$ u1 I3 ?0 ^- l6 z1 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。os.tvboxnow.com, S) w. W) K+ N2 C) Z3 O1 n
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9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。* o% O' Z+ S; ^' ], ?4 J6 B) Q
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10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。公仔箱論壇3 }5 }4 P. i1 \: N9 P
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
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切記蜂蜜越天然越好。
" B5 `  T+ }# {9 }3 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' K. p+ K5 G' {. E$ m1 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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