腎虛怎麼辦?如何補腎最有效?日常生活中，很多人都被腎虛困擾著，大家補腎一般都是通過藥物，其實補腎不一定要靠藥物，掌握一些按摩方法便可輕鬆補腎，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用，下面就一起來學學補腎的耳朵按摩方法。
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: x2 j; l7 ~: f0 |/ \6 p公仔箱論壇1、雙手掩耳法os.tvboxnow.com/ ]) w4 N: {3 q5 s4 E
兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。⋯⋯
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! t. h- l! e& Q9 S1 a公仔箱論壇2、全耳按摩法os.tvboxnow.com8 @1 L% p6 Y9 e1 W
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。# o/ o( M- i$ f8 ^ w& _ F
* {( ]( l- z* z0 Y9 s# P# B! O& b3、雙手掃耳法
7 | ~0 R* f7 `, D$ kos.tvboxnow.com 以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
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; L C( A( B) s1 O, a% v+ U) Ztvb now,tvbnow,bttvb4、提拉耳垂法
+ x" n: l9 A# v! ^% l 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
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9 i9 r4 ]6 p! d1 S! ?' ?: Itvb now,tvbnow,bttvb5、手摩耳輪法公仔箱論壇% i' V" H$ t8 p4 J
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
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( [ V% y; o( [+ [" v! ^6、提拉耳尖法公仔箱論壇. F8 Y- \2 ?$ K6 K' R1 M- T
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
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5 a+ B! X- ]" P0 _; Jos.tvboxnow.com7、搓彈雙耳法tvb now,tvbnow,bttvb5 m9 }- U6 h2 l6 e
兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液廻圈，健腎壯腰。
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8、雙手拉耳法
3 L, }# o- D h2 l0 \3 Z" ] 左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性發炎。 |
發表於 2014-5-17 07:48 PM
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