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6 ^* \, p' _# u. O3 ~7 k公仔箱論壇1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 公仔箱論壇* w. J& C U& E! W+ E& F
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
' k+ O% a1 z: l+ {$ G3 Eos.tvboxnow.com3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
0 R3 a6 D3 X9 k1 f+ c, { a& Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
# K. B# M }0 L5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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