有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。
* t& L8 A; }5 o' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {& W0 Q1 E) B+ A
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6 W4 U6 p0 V$ E# i, F; y0 \tvb now,tvbnow,bttvb飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。% b5 r9 Y1 h8 g" g2 }. d+ ^7 f
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碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。
8 v- x i/ M3 [& u Atvb now,tvbnow,bttvb另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。
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碘(微量元素)
3 ]. c. t# T) p' X5 `公仔箱論壇用途：
) m4 {4 i9 |; C* j+ }1 B/ J有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M4 L6 J2 S. R4 X. ^
$ B& k2 y0 a% ]' R- V$ otvb now,tvbnow,bttvb成分：3 Q0 \/ W+ P2 g/ D3 p
碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。
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- s+ l- W0 v- l公仔箱論壇常添加食物：os.tvboxnow.com( B5 z: F) S) G1 ]- {2 E6 J
鹽巴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L! L8 m2 N0 i+ w& I4 }" G
8 e1 R0 p1 ?7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康疑慮：
, }+ i% n( m5 _+ \% R0 M碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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