[健康資訊] 活力補給，先從均衡飲食管理開始

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「壓力來臨」：可適度補充維他命B和C，改善失眠、疲勞和穩定情緒。食物包括穀麥類、豆類食品、水果和蔬菜等。
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「精神不濟」：主要因維他命E攝取不足所致，可多食用富含維他命E的小麥芽。tvb now,tvbnow,bttvb3 M2 R7 i4 D7 ]* n2 D" E# X1 _* j5 |
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「注意力不集中、臉色蒼白」：可能是因缺鐵而產生的貧血症狀，建議多食用含有鐵質的雞肉、魚、蛋類食品。公仔箱論壇' I6 d) h( j; I% D7 E4 ]

. {& K" F3 T& p2 H0 F, N1 S5 k公仔箱論壇「用眼過度」：眼睛容易酸痛或受到輻射傷害，此時可綜合枸杞、菊花和綠茶，以熱開水悶泡5分鐘後飲用。