食品中較常添加維他命，包括水溶性維他命C、B，脂溶性維他命A、D、E、K等。其中，水溶性維他命比較不必擔心添加過量問題，因為只要多喝水就會排出；但若是添加脂溶性維他命，就千萬不能過量。
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食品若添加維他命D，雖然可幫助骨頭補充鈣質，但補過量可能會造成高血鈣症，出現脫水、噁心、嘔吐、腎衰竭等。依照衛福部建議，維他命D成人每天食用量，總量不得高於800I.U.(國際單位)。tvb now,tvbnow,bttvb! r2 ]7 R" M5 N4 u) d$ E
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許多兒童保健食品，強調添加可保健視力的維他命A，但維他命A攝取過量，可能會導致神經病變及腎功能傷害，建議每天食用量不得高於1萬I.U.(國際單位)。
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維他命E主要功能是提高抗氧化力，但過量會造成凝血功能變差、出血。不少民眾有吃維他命的習慣，但每天攝取的蔬果、肉類等食物中就含有維他命，若再加上奶粉或飲料可能添加維他命，稍不注意就會攝取過量，建議食用前要看清楚包裝食品或藥丸的維他命含量，避免過量。8 b$ U! s1 n& y7 p0 C" j) H, ?
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; O8 A" Z& U/ Y& Etvb now,tvbnow,bttvb食品添加物 維他命(營養添加劑)
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- K' Q5 d1 K2 v1 q& f3 a9 q．用途：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I! h# N: p5 [0 U4 I7 w
食品中適量添加維他命，可補充人體所欠缺營養。$ p% _2 [8 b. T* P
4 ]! e1 l1 @# E! k- D% X1 m6 }5 @. M- k．成分：
( q7 x. {' ^! g# g$ Y% K& p5 P% F維他命C、B、A、D、E、K等。
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．常添加食物：公仔箱論壇, |6 A- n/ q* m ?
奶粉、部分包裝飲料等。" V8 p, i: i8 @+ U* f
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脂溶性維他命勿過量，避免引發腎功能傷害等後遺症。* Y# E% z7 D: o* H% x0 I
1 N. ~ e/ W( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．專家的話：) n; o$ l( Y% K& s2 O
所謂營養添加劑，主要用來強化食品營養。例如強調骨骼健康的產品，就會添加上維生素D等；號稱補充膠原蛋白的產品，則會添加能幫助合成的維生素C等。 |
發表於 2014-4-22 11:21 AM
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