食品中較常添加維他命，包括水溶性維他命C、B，脂溶性維他命A、D、E、K等。其中，水溶性維他命比較不必擔心添加過量問題，因為只要多喝水就會排出；但若是添加脂溶性維他命，就千萬不能過量。, R9 D% R- y- z, ^: ]6 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |/ `; V' J" E! G k" S
食品若添加維他命D，雖然可幫助骨頭補充鈣質，但補過量可能會造成高血鈣症，出現脫水、噁心、嘔吐、腎衰竭等。依照衛福部建議，維他命D成人每天食用量，總量不得高於800I.U.(國際單位)。
. z2 P; ]( C7 L( y+ m; [公仔箱論壇/ u1 ~) J, `* |, {/ S
公仔箱論壇& Z+ x# ^/ T* h. Q, ]0 Z
4 f$ y6 Z1 ]& |7 Z9 v5 v% x D( c+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! J# d! Q$ P5 J% V l" _公仔箱論壇7 i T" _) `* I5 @
許多兒童保健食品，強調添加可保健視力的維他命A，但維他命A攝取過量，可能會導致神經病變及腎功能傷害，建議每天食用量不得高於1萬I.U.(國際單位)。
) D L3 Z: Y/ \3 m' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D+ O; \2 n1 X4 |1 d7 utvb now,tvbnow,bttvb維他命E主要功能是提高抗氧化力，但過量會造成凝血功能變差、出血。不少民眾有吃維他命的習慣，但每天攝取的蔬果、肉類等食物中就含有維他命，若再加上奶粉或飲料可能添加維他命，稍不注意就會攝取過量，建議食用前要看清楚包裝食品或藥丸的維他命含量，避免過量。
/ z8 z7 W: t' i) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g0 |3 w0 i# `; p
. b" H. T- \2 @% p' d: R
公仔箱論壇( ?2 P& W: g9 c( @9 Y; d
食品添加物 維他命(營養添加劑)
, L4 `5 H+ s: C2 ^
: F; j9 Q7 ~, I2 V; z: t* r# ~1 ~．用途：) U: l9 i7 x( _# G+ W+ u3 @0 z. y
食品中適量添加維他命，可補充人體所欠缺營養。os.tvboxnow.com: h9 k$ `7 T4 J0 a) S
os.tvboxnow.com3 T: ]% l* Q M; l/ ~9 f
．成分：公仔箱論壇3 j$ E5 w/ \( i& u
維他命C、B、A、D、E、K等。
! N% }7 s8 [7 U3 ]' f% W1 vtvb now,tvbnow,bttvb. R* o* V" G8 c' f
．常添加食物：
8 C1 W8 ^; Q: ]; W6 [+ a公仔箱論壇奶粉、部分包裝飲料等。
% n3 j0 W4 N7 etvb now,tvbnow,bttvb
% r9 O+ j( O. l I. [% b．健康疑慮：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T+ Y) ^% A% @ r) d( q. l- F
脂溶性維他命勿過量，避免引發腎功能傷害等後遺症。os.tvboxnow.com! S1 S R0 a9 C
3 Q- _% `+ w# a' T, e7 ]．專家的話：
" ?9 T8 @8 w1 c" ~7 g! G7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂營養添加劑，主要用來強化食品營養。例如強調骨骼健康的產品，就會添加上維生素D等；號稱補充膠原蛋白的產品，則會添加能幫助合成的維生素C等。 |
發表於 2014-4-22 11:21 AM
| 
