來源：人民網tvb now,tvbnow,bttvb1 T4 R2 G& t7 X& N; f: S5 v# o- w6 G
h6 L: x' f8 ntvb now,tvbnow,bttvb
: u! q) S% @% R' Ftvb now,tvbnow,bttvb
9 B: U( W+ ^/ x: }1 \1 }在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 os.tvboxnow.com" {1 V/ f" ^9 I+ g4 k" ]) Z& i4 u: @
) X8 g6 C6 o" N3 b: H2 q! v9 r減肥食譜之清爽黃瓜： 2 g" N0 K6 E' X
! B! C* b1 P4 \% F1 p公仔箱論壇材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
9 h/ L8 D4 J- q$ F7 X5 p1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K4 T, d5 z1 |( X) e1 a公仔箱論壇輕鬆DIY: 公仔箱論壇2 G) X4 y% \2 I h* u
& n# a3 C) Q4 S
1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 ; |' i, u7 M4 R% H5 U' {* V0 ^
& P3 \" l, v& w8 \. c3 ytvb now,tvbnow,bttvb2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
# p: Y* X, _2 h2 a6 S公仔箱論壇
+ Z7 J/ e, A6 }8 E: c' C4 Ftvb now,tvbnow,bttvb3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 tvb now,tvbnow,bttvb# F( @9 m$ P7 @! r6 j- O! k
" A6 Y' i' @2 C( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 1 f2 f3 B. z1 |/ @, k6 c; H1 d
: ?- d$ y# P% J5 A
( E* A9 r' P& [- r5 vtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com3 c" w5 g6 o0 @' _
減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
$ ^- ~9 {! G) t4 T, i4 M. mos.tvboxnow.com
) }3 i4 E+ S3 Vtvb now,tvbnow,bttvb材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
1 D) e: S: x# e5 ]- A x- o. }tvb now,tvbnow,bttvb
4 ~1 m) O8 A( T3 I" L9 @* A& C輕鬆DIY : tvb now,tvbnow,bttvb6 R) ]# i& |) ?/ N3 O0 U
' V8 I, O1 V1 o2 B; ?2 w( F4 A- A1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 9 K5 C8 T9 e- N( c- R7 u( l
tvb now,tvbnow,bttvb' @7 O& ]8 S, E! {! k. h& k" I
2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k/ O+ G( ^1 f0 B! b: q0 D- q
& L* |7 S8 J1 i7 K/ g( `公仔箱論壇3.攪拌均勻後，即可食用。 公仔箱論壇% h/ w4 |2 E$ I0 D0 o
公仔箱論壇) u+ E% P' G1 H* L4 j
減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb* A7 G- H' X/ i. }; R0 ~
* S( [! u d1 s9 W5 y* Y
! |0 J( w, @ t' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 j1 y3 f9 C: }0 I
減肥食譜之美味西芹：
6 Z: t5 |( U0 ~( i! d: K; q. @$ k8 M8 t! J# l' H, ~
材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 tvb now,tvbnow,bttvb$ K% q( V" {- C8 b/ l: \; z; l1 J
7 T6 \+ m/ v3 _6 ]& E; x, bos.tvboxnow.com輕鬆DIY: , h. s7 x( L6 M$ y2 ^& p
+ H+ J, k6 g6 T7 {7 Q5 dtvb now,tvbnow,bttvb將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
. U! Z2 Z' O* \3 t4 p公仔箱論壇
& {( ^9 L6 d% |7 J$ k$ J" [) kos.tvboxnow.com減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
- N. a2 I! g% A0 M0 g) s) z' F4 v1 K, c$ }" m3 I6 J
找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
" A" l( T4 B" L \3 atvb now,tvbnow,bttvb
: \/ U7 f/ o: Ntvb now,tvbnow,bttvb
, s' Z! T1 z6 B2 g2 x蟲草烏雞湯(圖) " E" ^* I/ l$ p; @# V6 @% `
tvb now,tvbnow,bttvb5 C* |7 T7 v% S
醬滷五花肉(圖)
2 w- u( I* w2 o4 ?: oos.tvboxnow.com/ G U# }+ B" P' c; C0 w0 C
羊肉去羶味小技巧(圖)公仔箱論壇 p q4 i+ Z. s% e L# |% D' N3 t$ t
|
發表於 2008-3-14 08:53 PM
| 
淡淡的愛是深深的喜歡 