來源：人民網
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) I$ n. S3 e" `3 X% n3 @公仔箱論壇在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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, y; O6 D. L% i9 W! H5 ]公仔箱論壇減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g" k; g9 z3 W: s+ g0 x* G
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輕鬆DIY:
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0 V& ~; J/ K& [' c! P0 {. ]- gtvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 公仔箱論壇: H6 A* F+ E8 c$ q4 p
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb0 c' t) o D# w9 S( C; H) i; Z/ Q: p
: I; g# ?4 k& z8 Q" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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6 \1 }, n+ N5 ?2 L6 k減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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7 U1 w, i Q7 E公仔箱論壇材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 公仔箱論壇: B* g! e0 g, M8 D1 U0 @
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輕鬆DIY :
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |/ h* g, O* s/ v
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 8 ?; P/ h. L. ?
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3.攪拌均勻後，即可食用。
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. \% D9 V, V- [! c! K/ G減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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減肥食譜之美味西芹：
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, i, ?' \( t9 fos.tvboxnow.com材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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& M$ l7 A/ b& w d( D' p; r% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 * \5 X9 ~. N B1 b3 ?( s, ^
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G7 N; R; b# a. O x
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醬滷五花肉(圖)
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羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 