生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。tvb now,tvbnow,bttvb% p6 c% K R: l) i! R
' L- [, |- j$ s1 }5 z1.努力養成更加健康的生活方式
: O: V2 o( l1 U# f) r# L( C+ ^2 T; G: I定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。公仔箱論壇$ r6 I3 ]) A( e% i, W& m
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H7 P( i2 n. y' Qtvb now,tvbnow,bttvb2.找出觸發皰疹的食物os.tvboxnow.com$ B8 w. a7 s' z9 S/ O
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。公仔箱論壇( ]- t* K! }9 B0 p @% y) D. H" _
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3.把衛生放在首位+ t, {8 Z5 I+ M" C% O* z& s
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。* c" Z# I, h. _! G
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! ]+ h6 T W0 K) W( g% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.補充賴氨酸
! A& Q; W( n4 `# C氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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4 J# N3 [4 T+ Q4 s7 |" c4 Vos.tvboxnow.com5.尋求支持
- f `9 q1 v1 _; ?尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。( P% O& z! `. ~$ C) ?' N" w( W% w7 V
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6.擺脫恥辱感
7 `1 C4 b; u: m$ l擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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7.使用皰疹治療藥物
6 k+ I, B: m9 P. ]/ xos.tvboxnow.com如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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