生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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' G8 E' p* ]) j! U1.努力養成更加健康的生活方式
8 Y5 G* C- @& l6 K8 ~定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。公仔箱論壇* T( t/ S4 k0 C8 S
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2.找出觸發皰疹的食物* }3 r2 u$ ^6 O& F
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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2 k; F( ]) J& k9 Sos.tvboxnow.com3.把衛生放在首位tvb now,tvbnow,bttvb4 W- ~ X9 q& e2 h6 ]0 P0 @9 Z
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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4.補充賴氨酸os.tvboxnow.com7 O; N0 z: d; p, [. ^# x' [
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。2 n q9 ?- i& T
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5.尋求支持
) Y. D" Q k L4 W% f" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。& O; r8 v6 Y. I/ D. s) K7 J: A
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1 G- O% @' t6 R0 I6.擺脫恥辱感
) R- ^/ |8 V# x+ u3 R+ ]- ~2 D6 }tvb now,tvbnow,bttvb擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。& L/ T" z% L3 A0 C) ?' `* Y5 E6 g6 _
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7.使用皰疹治療藥物
0 v' A' r: l! h/ ?tvb now,tvbnow,bttvb如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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