生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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+ M/ K% E: Q- q: Utvb now,tvbnow,bttvb1.努力養成更加健康的生活方式9 ?2 @, @# w% U2 n
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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2.找出觸發皰疹的食物8 M! N' j' f- C4 W3 F
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。os.tvboxnow.com( E$ b. S- ^0 y( y2 g' h; p6 I
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3.把衛生放在首位tvb now,tvbnow,bttvb( F1 V' x3 V7 s3 G) q
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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! p; m1 l" V: P5 ?8 T, q7 Y9 f4.補充賴氨酸" n z5 x! ~% Z7 ~; n( {0 G/ z/ B& C
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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8 k3 w* M8 _8 v; _9 K% A WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.尋求支持
* e* ^" T( O' }" ]$ D0 @+ {/ ^尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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6.擺脫恥辱感
. I, x. Y1 k% R, X# ~4 |7 T& X7 Xtvb now,tvbnow,bttvb擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。公仔箱論壇4 b/ t/ T6 C5 H: m, k4 i
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7.使用皰疹治療藥物
0 i& X7 _2 u* u$ p% V- r) \如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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