生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。' \% ?, x6 b' C& j4 A( \
0 I; t' H9 ]$ |4 `tvb now,tvbnow,bttvb1.努力養成更加健康的生活方式7 `7 O5 ], a8 j
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
' h$ {- ~6 F/ B) I2 B2 Z$ T) Fos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com% N4 P" r9 |" K) O
, j- u9 O% z* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G6 T$ O" @; o- z c
2.找出觸發皰疹的食物
- G9 W8 ~. ~4 l7 v1 `公仔箱論壇有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 x: E* j4 j# R/ i4 d
) o* ?: u1 H$ `( T3.把衛生放在首位
0 [/ E5 j7 E+ [% j X, D乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
% F! G. X! L$ m/ Y公仔箱論壇os.tvboxnow.com- I) e6 o, v3 g% K
$ @# l F7 s: s* v9 P) }
os.tvboxnow.com# W! o) z8 c" }- k/ @
4.補充賴氨酸
7 T8 F! u, U" x/ _+ g氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。tvb now,tvbnow,bttvb3 p Y/ j+ _. {- Q0 l* r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M( B- A+ a7 c: ^$ G5 q
5.尋求支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y& |# o4 v1 F% |
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
. S U# w# i8 X# Q$ c2 f" I
8 z1 b6 z9 ]% x7 T4 y* X* F$ E$ s+ stvb now,tvbnow,bttvb
m1 J7 x# Z8 V) h( p' m$ l
! S! h0 ^" Z, Q1 y9 [6.擺脫恥辱感
! d0 ]% {2 K5 Y+ v& {擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
9 X/ j3 }% e1 G$ R# ?公仔箱論壇
5 b: y: ~1 ]. y' j3 x9 xtvb now,tvbnow,bttvb7.使用皰疹治療藥物8 @8 N. e. S4 g: s+ u+ S% t! }
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
| 
