寒性食物：適合熱性及燥性體質
6 o {* l/ k% e# g7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `: c& D' \2 \5 Z) P
具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。公仔箱論壇9 a d6 W; x" W4 T( o7 G
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穀類：薏仁、綠豆、小米os.tvboxnow.com; X& o6 s6 W2 [! \) b
* b, L+ ]) t4 {" |7 b1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
; {" A3 L4 m& H G7 ^: F' w6 O' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* I. W" g& V8 ]
水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗; I- o4 i* w$ n. O
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚公仔箱論壇. j, H0 V2 B3 y9 H
4 M: x: V/ N9 f$ W《濕熱性體質》滋陰固髮餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w; r* _6 ?6 T* H3 l$ n g- o
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H" Y) i7 T7 A/ s" Q; E
' `% M9 }9 F/ e3 Q: O P! ]材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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3 W" F0 L, A4 E7 p調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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作法：os.tvboxnow.com+ I4 r/ v2 o7 c& j9 \
1 l& f- f' v# d2 _7 A1 Y1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。公仔箱論壇+ i# Q# {/ G: m# X7 p. e% ^( Q$ l/ U
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2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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( q0 w$ R8 ]5 n4 u2 K4 Q: G! ^5 R3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。 ^- \0 V9 v) w
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, _2 K! ]6 w" F; w' {( f- a7 w● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。os.tvboxnow.com; B5 f( `3 M% Y: T- e$ S c
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# ]. J' ]+ @7 s& c4 g& t9 V: j' Btvb now,tvbnow,bttvb● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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