寒性食物：適合熱性及燥性體質os.tvboxnow.com/ W* z/ ^4 W' I$ `, a" D# S
7 h; W& \( e; } x' }$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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; z9 s8 b) r' t: d% x. D9 Ros.tvboxnow.comos.tvboxnow.com: w$ E' B- T& d) q+ y* M
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穀類：薏仁、綠豆、小米公仔箱論壇( I( T4 l" A% `4 ~
! t& W0 T/ v# Utvb now,tvbnow,bttvb蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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$ @, y3 s: a W水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb U9 n+ G# v! O. m
8 }2 Z2 l- f/ c# C: h4 P" r; etvb now,tvbnow,bttvb肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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+ q0 z+ B6 `: k1 E j《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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8 l9 d) T, K$ U. p, B5 ]tvb now,tvbnow,bttvb功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
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' n G" ^! I, u l4 L/ n: z6 P6 o材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。公仔箱論壇& r \7 v0 R& j1 L; F' C+ }
; m! g$ s: Q# ~9 w7 N6 h( ~os.tvboxnow.com作法：os.tvboxnow.com# K& f4 J0 l* H6 H0 u- l: f6 q' S
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1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。os.tvboxnow.com$ q8 t0 J( r* I% k; m9 ?$ O- M. N
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2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z8 K( ^. Q" c% A: B: s
, f& ~( W" |' I l. Q) P. p3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。os.tvboxnow.com2 b8 u3 m) G! x8 w: _
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。* f& f9 m* _( d5 C
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% g; T" Z# d+ V● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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