寒性食物：適合熱性及燥性體質公仔箱論壇2 Y, H* q" s) T' ]
( g; V2 h1 e$ M" a. f7 R具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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- S& B( Q+ L- j) @& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m5 G# L9 g, n; _* E公仔箱論壇穀類：薏仁、綠豆、小米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F% d1 m4 `, M/ |+ F. B$ Y0 B
$ c* e! a5 _, M, i2 o9 Z蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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7 K+ K9 t& u, P/ r3 ~! ]水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗os.tvboxnow.com, h: m* s0 d/ O+ g
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚- Z/ s7 g# e. q [! D, _& y
/ F, Q6 b! z& S7 q3 ?《濕熱性體質》滋陰固髮餐3 M# V5 p: d' f: t: }
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。os.tvboxnow.com! |) o: ]/ H5 q! T* a3 r: r5 j" ~
: P8 l/ j4 @2 ^: X8 v材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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# ~- e: D8 Y- kos.tvboxnow.com調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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作法：- y* P& G: U$ q
; K- E6 h2 e1 i3 a% [$ p5 p8 ` KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。8 P3 }/ X" X% Q# l) d
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2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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' g' @ t+ _! R* I; B4 R4 K, Otvb now,tvbnow,bttvb3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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養生祕訣
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, v# m! ]* X+ a& t. t- G' p● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。公仔箱論壇" w- e& f3 _5 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I0 M9 V& D" `' z1 K1 k# {; o' C
& V8 ]2 P3 c' F. V● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。tvb now,tvbnow,bttvb" Y! A( W7 k" y/ k: F* ~: q
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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