灰指甲感染通常出現在持續暴露於溫暖、潮濕環境（如出汗的鞋子或淋浴地板）中的指甲上。如果你的指甲持續暴露於溫暖和潮濕中，那麼真菌就會生長和擴散。雖然有些人從遺傳上來說更容易感染真菌，但經常游泳和大汗淋漓這些行為往往會導致真菌的形成。
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0 |) `4 g0 g2 f2 j8 x) V6 T6 L2 I4 @9 ntvb now,tvbnow,bttvb1.養成良好的衛生習慣* E/ e/ \7 h1 R5 E2 @% ^- b8 E. c
讓盡可能多的空氣可以到達你的指甲。通過避免穿太緊的鞋子、襪子和能夠製造滿身是汗環境的緊身衣以及選擇露趾鞋，你可以做到使指甲乾燥。
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# v( Z: r$ z: a; Q7 ~. g* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.保持你的指甲短、乾燥和清潔
7 g2 B1 `; u% Q X$ }公仔箱論壇經常使用修甲/修腳工具包來修剪你的指甲。保持你的指甲短能夠防止細菌困在指甲下麵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `6 p( U1 }( [) t% Y0 d# t
6 H d" B" ~" c: Pos.tvboxnow.com3.穿通風的襪子
3 ?6 w$ q2 n9 D3 ]2 w/ Z6 L4 a! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你打算在穿著它們時出汗，避免穿棉花和羊毛襪。合成襪子更不容易使水分積聚和困在你的襪子裏。
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6 g5 v# s {: M0 V$ `os.tvboxnow.com4.洗碗或使用清潔產品時，應戴上橡膠手套1 b- n% A8 L, i6 [
這不僅可以防止您在家裏做這些瑣事時接觸真菌，也能保持雙手乾燥。真菌喜歡生活在溫暖、潮濕的地方，所以只要有可能就要避免在指甲周圍營造這樣的環境。公仔箱論壇: A9 J( |6 a( \0 M
2 N' x4 M3 E' b. b$ ]$ X' A6 Z5.在公共場所總是穿鞋公仔箱論壇6 M! n. a) {9 b) ^" I
如果你在共用健身房淋浴的話，這就顯得尤其重要。如果有多人使用同一淋浴洗澡，一定要穿涼鞋。這些永遠潮濕、溫暖的地方是細菌和真菌滋生的溫床。
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6.避免粗糙的美甲沙龍& {! f8 I0 `7 q0 W$ I4 V% o
確保你選擇的美甲沙龍在每個客戶使用之後正確消毒工具和浴缸。如果你不想要求店家或者你不確定他們是否值得信任，那就帶上自己的指甲工具，並要求他們使用你的工具來完成修指甲或修腳等流程。你也可以停止在指甲上繪畫或佩戴假指甲。指甲油能夠使水分困在你的指甲裏，並給你留下吸引細菌的小切口。
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在極端情況下，灰指甲會令人非常疼痛，並且會影響一個人使用手/腳的能力。因此，對灰指甲的治療一定要及時，從而避免病情的惡化和真菌的進一步傳播。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-12 05:15 PM
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