本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯
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0 H: [6 k8 g6 d+ G' M+ t! U7 \傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。
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酗酒影響精子品質和數量8 a0 F& u( d" |" b4 ?
酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。0 r1 \7 d1 v$ ?$ C2 i3 \
酒精成份殺精易引起不舉
% M3 z @0 m2 W, j5 {. m8 A9 t營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。os.tvboxnow.com6 \5 F, B) ?- W4 _. r. R
中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p1 J4 y8 e) d2 U5 s. U% ]* R
如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
0 ~8 _$ `( B# u' a. o7 \8 H( utvb now,tvbnow,bttvb【培養精子特攻隊】：9 C$ F; L5 O) e0 x, y1 S2 U
1. 攝取優質蛋白質：os.tvboxnow.com# x1 M# S& f$ z6 X: ?0 G
蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。$ K9 Q# _+ Z3 h6 Y0 m& p, P. M* N
2.曬太陽排濕氣：7 O' a/ E1 p2 ^7 w* B6 z3 S- ^
中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G" V* {) ]0 [
3.補充微量元素食物： tvb now,tvbnow,bttvb* I9 |# Q! u$ M- ]) I7 [* ~, I5 I
維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。
5 \# j, O/ c7 I' p' _% ]: btvb now,tvbnow,bttvb4.維持運動量：公仔箱論壇& l8 W/ P( S2 o6 w* m2 _
運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s* j( H, X, q3 p
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5.充足的睡眠：
4 R- J& q1 s" q2 t3 B. X+ u) K7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。
+ n' {7 |0 x b; b3 ]. x. A此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k2 b% w+ D3 X3 j" |# J6 O4 Y. n
【精子保健按摩3穴位】
+ ~, J2 g$ U3 t. T公仔箱論壇★1.湧泉穴公仔箱論壇4 `( t7 k% E( E( e6 S
位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。
) v( U* S9 o& s5 l: [os.tvboxnow.com效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
( x- G/ p% M) W" p9 ~* ~tvb now,tvbnow,bttvb★2.太谿穴
* X7 F" B$ f% d) h* Ktvb now,tvbnow,bttvb位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S! ^3 h6 ?0 j' T( E" ?+ U3 s5 A* l# `
效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。' L. l8 h/ G, L& m+ L0 K s0 ~
★3.血海穴
2 @, R* q, X( r Z% n+ aos.tvboxnow.com位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
, L3 U j8 y. q/ f效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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