本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 公仔箱論壇) }" s1 ?" u: @# J, \/ u
. F5 w; p; l0 k2 E# I4 j傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。os.tvboxnow.com$ L4 p6 S" \- f- {' i
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酗酒影響精子品質和數量
6 `$ u- G$ }" c& l% k公仔箱論壇酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。
) Z# Y/ J3 w- A; r; qos.tvboxnow.com酒精成份殺精易引起不舉8 {5 n2 W2 o2 t5 c0 m
營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。' @3 @7 k( e- {7 G
中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。
" P2 r2 E- ?& G1 C. I2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
' K+ M1 Q: Y. v7 V* K7 m7 m, Wtvb now,tvbnow,bttvb【培養精子特攻隊】：公仔箱論壇7 s* L' }% ]5 b- z2 U
1. 攝取優質蛋白質：
3 V+ ~/ k( w4 E( X) P8 Ntvb now,tvbnow,bttvb蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。os.tvboxnow.com! r. T1 q; c$ ?7 _/ g: t
2.曬太陽排濕氣：
# G9 z; ?* i% l3 a6 q中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。tvb now,tvbnow,bttvb" z2 H. [, H! J, [2 V& V
3.補充微量元素食物：
$ ]& i: K' M( N1 R8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。
4 {9 y7 v" Q# L4.維持運動量：
9 O1 a3 I+ P6 z運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。os.tvboxnow.com2 |1 Q5 @( [" {9 Y
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5.充足的睡眠：tvb now,tvbnow,bttvb [$ x- y% ?0 |& O8 N
深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。
9 _5 u+ ]+ D6 k0 v3 o( Ltvb now,tvbnow,bttvb此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！% f; U/ _2 `& C6 o2 s* d
【精子保健按摩3穴位】tvb now,tvbnow,bttvb2 W# M5 V, a+ s- p
★1.湧泉穴
7 y; E+ e C5 i9 K: Oos.tvboxnow.com位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。
3 N5 {1 n8 D2 D* L5 {" M效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
& w. G5 e+ s* P2 H★2.太谿穴 . j5 @7 M4 F i% M7 I
位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
S5 l! Y: `9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。! }# ` k. D6 F& q
★3.血海穴+ \* j" B* ?2 k" ]+ _
位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
9 G( c& F( m' Q: |$ {' O! E公仔箱論壇效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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